A fi fericit nu este atât de greu pe cât ai crede. Cu toții avem controlul asupra modului în care reacționăm la situațiile pe care viața le aruncă asupra noastră și a avea propriile mantre personale vă poate duce cu un pas mai aproape de a vă controla fericirea.
Puterea gandire pozitiva: Cu toții am auzit-o menționată ca modalitate de a duce o viață împlinită. Vestea minunată este că trăirea unei vieți fericite prin gânduri fericite nu este la fel de nebună pe cât pare.
Gândește-te la vremurile din viața ta când te-ai simțit pozitiv, gata să te apuci de lume. Șansele sunt uneori ca acestea, s-au întâmplat lucruri bune. Acum, comparați-l cu momentele pe care le-ați simțit în jos sau nu suficient de bune și v-ați spus așa. Ei bine, este aproape garantat că odată cu gândurile negative vin lupta și eșecul.
Aflați cum să opriți gândurile negative >>
Deci, ce este o mantra?
Mantra înseamnă instrument de gândire. Cu alte cuvinte, folosirea gândurilor noastre ca ghid sau instrument pentru viață. Unele grupuri folosesc mantre pentru a se uni, aproape ca un tip de rugăciune. Pentru alții, utilizarea mantrelor are loc în timpul meditației și, în timpurile mai moderne, au fost folosite mantrele pentru a ajuta oamenii să își recalifice gândurile pentru a se concentra asupra pozitivității și succesului pentru a-și atinge viața scopuri.
Cum se folosește o mantră
Când folosiți o mantră pentru a vă îmbunătăți propria viață, este o practică excelentă să o spuneți în fiecare zi. Puteți vorbi cu voce tare sau în tăcere în propriile gânduri, dar lăsând un timp deoparte în fiecare zi pentru a vă exersa și a absorbi mantra dvs. este cel mai eficient mod de a deveni parte din ceea ce sunteți și de a vă ajuta să obțineți rezultatele pe care le căutați pentru.
Care ar trebui să fie mantra ta?
Mantrele sunt un instrument foarte personal atunci când sunt folosite pentru a căuta fericirea. În primul rând trebuie să înțelegeți ceea ce căutați pentru a vă simți fericiți și complet. Gândiți-vă și luați ceva timp pentru a vă aminti ce v-ați spus în ultima vreme. Dacă observați că gândurile dvs. au fost negative față de anumite zone ale vieții voastre, atunci este momentul să vă rescrieți gândurile și să le întoarceți într-o direcție pozitivă.
Vrei să știi cum să crești încrederea în sine >>
Exemple de mantra
- Sunt o persoană pacientă, pozitivă, care întâmpină provocări și creează rezultate extraordinare.
- Sunt o persoană concentrată, de succes, dar plină de compasiune, care are respect pentru mine și pentru ceilalți.
- Sunt o persoană competentă care poate face față oricărei provocări cu abilități fine.
- Am încredere în capacitatea mea de a naviga provocări cu onoare și claritate.
- Prin provocările vieții îmi găsesc adevăratul loc în lume.
- Sunt răbdător, persistent, iubitor și iubit.
- Am încredere în inima mea și o urmez mereu.
Cele mai bune mantre sunt cele personale care te reflectă. Luați ceva timp pentru a vă crea astăzi.
Mai multe despre dezvoltarea personală
Bucurați-vă de acum în părinți
Ghid pentru meditație pentru începători
Gadgeturi pentru a vă ajuta să vă formați
