Un număr semnificativ dintre noi subestimează câte calorii sunt într-adevăr într-o masă fast-food, arată un studiu.
Rapid - câte calorii există într-un Big Mac?
Cercetare publicat în BMJ, un jurnal al British Medical Association, a constatat că mulți dintre noi subestimăm câte calorii sunt în mesele fast-food.
Potrivit sondajului, adolescenții au subestimat câte calorii erau într-o masă cu 34%, părinți ai copiii de vârstă școlară au greșit cu 23%, iar adulții au evaluat cantitatea de calorii cu 20 la sută.
Aproximativ 3.400 de adulți și adolescenți au vizitat 89 de restaurante fast-food, inclusiv Dunkin ’Donuts, Wendy’s, McDonalds, Subway și Burger King.
Oamenii au fost rugați să estimeze caloriile din mesele lor în 2010 și 2011. Cel puțin 40% dintre participanți au mâncat la restaurant, unde au fost intervievați cel puțin o dată pe săptămână. În timp ce mai mult de 20 la sută dintre adulți au văzut informații despre calorii postate în restaurant, doar 5 la sută au folosit aceste informații atunci când au făcut alegerea.
„Cel puțin două treimi din toți participanții au subestimat conținutul de calorii al meselor lor aproximativ un sfert subestimează conținutul de calorii cu cel puțin 500 de calorii ", autorii studiu a scris.
Poate că data viitoare când participați la o masă rapidă, mai întâi aruncați o privire la acel tablou la îndemână, care conține numărul de calorii. Atunci vezi ce ai chef să mănânci.
Mai multe despre alimentația sănătoasă la restaurantele de tip fast-food
Fast food alegeri care nu vă vor îngrașa
Opțiuni mai sănătoase din meniul fast food
Este mâncarea rapidă o alegere proastă a părinților?
