Ce ați decis că nu puteți face sau nu aveți? Cu toții avem vise pe lista noastră „îmi doresc”. Poate este pentru a găsi tipul potrivit, pentru a face prezentări fără teamă, pentru a pierde o rochie sau pentru a începe propria noastră afacere secundară. Dar ce ne împiedică să pornim spre acele vise? Cum să nu renunțăm la noi înșine și să le realizăm?
Mai mult:Cum îmi realizez visele de călătorie
Provocări din viața reală
Pentru mine, a funcționat. Când am avut două intervenții chirurgicale neașteptate ale sânilor, urmate de o altă intervenție chirurgicală necesară, care nu a ieșit așa cum era de așteptat, am pierdut-o fitness. Nu numai asta, nu am putut să-l recuperez.
În ciuda cât de mult am încercat, nu mi-am putut recâștiga rezistența. Când am urcat pe eliptică, am transpira 200 de calorii, nu 350 minime pe care le-am completat cu ușurință înainte. În loc de șapte ore de drumeții, am împins din greu să merg pe două sau trei mile. Alergare? Ha, un vis îndepărtat.
Până la 10 kilograme, indiferent de dieta mea, m-am întrebat dacă va trebui să mă mulțumesc cu acest corp nou, mai rotunjit și cu acest nivel de fitness scăzut. A fost cu adevărat tot ce am putut face?
Deci, într-o zi însorită luna trecută, în timp ce mergeam și mă gândeam, Îmi amintesc că alergam, M-am întrebat brusc, Aș putea jog / alerg un minut? Doar un minut?
Nu eram sigur, dar am încercat - și acolo a fost, abilitatea de a jogging pentru un minut. Mi-am fixat ochii asupra unei umbre mai în sus pe cărare și am încercat să o fac. Și apoi m-am gândit, Aș putea ajunge la acea curbă a cărării? Da!
Șase minute. Nu jock-ul care am fost odată, ci încă o dată o femeie care putea fugi.
Mai mult:De ce ar trebui să fii propriul tău Valentine anul acesta
De ce ar trebui să fie important acest lucru pentru tine?
Când te așezi, încetezi să încerci. Când nu încerci, te înșeli. În loc să te salvezi de dezamăgirea de a încerca fără succes, te condamnezi la adevărata dezamăgire în tine, pentru că ai renunțat.
Viața ta se restrânge de la ceea ce ar putea fi la ceea ce ai lăsat să fie. Peste șase luni, îți dorești că ai fi avut încredere în tine, te-ai stabilit mai rar și ai avut mai multe șanse?
Patru secrete pentru început:
- Opriți scuzele: Când ne spunem „Nu este atât de rău așa cum stau lucrurile”, uităm că riscul real constă în faptul că lucrurile rămân la fel. Când stagnăm, viața noastră devine mai mică decât mai mare.
-
Doar începeți:Nu începeți ceva pentru că ezitați? Ezitarea amplifică îngrijorarea. Dacă te oprești, vei începe vreodată? Posibil că nu. E frica care te oprește? Frica erodează încrederea. Dacă permiteți fricii să vă preia creierul, acesta vă stăpânește.
Cum începi? Tu doar începi. În Bătând agresorul la locul de muncăAm scris: „Gândește-te ce ar face o persoană curajoasă și devine acea persoană curajoasă”. Nu-ți spune că îți lipsește curajul - crește-ți curajul gândindu-ți calea prin frică.
-
Creați obiective realizabile sau pași de acțiune:Dacă doriți să vă începeți propria afacere, dar nu vă puteți lăsa de munca de zi, deoarece aveți nevoie de venituri și asigurări, stabiliți un obiectiv mai mic și mai realist. Ce zici de crearea unei mici afaceri secundare pe Internet? Ați putea face acest lucru și puteți obține picioarele antreprenoriale, chiar dacă vă păstrați locul de muncă de zi cu zi.
Dacă doriți să slăbiți sau să vă câștigați fitness, creați pași de acțiune. Pentru prima, probabil că închiriați trei videoclipuri cu exerciții din bibliotecă. Pentru al doilea pas, lucrați la fiecare dintre cele trei videoclipuri. Pentru al treilea, selectați videoclipul care vă place cel mai mult, cumpărați-l și lucrați trei zile pe săptămână pentru luna următoare. Ești pe drum.
- Bucurați-vă de proces:Odată ce începi, îți dezvolți puterea, talentele și descoperi lucruri noi despre tine. Te întinzi, crești și te îndrepți spre visul tău.
Deci, ce ați decis că nu puteți face sau avea? Opriți-vă scuzele, stabiliți un obiectiv realist, creați un pas de acțiune și începeți. Ești autorul vieții tale. Nu renunța la tine.
Mai mult:4 strategii pentru a-ți crește impulsul în carieră în fiecare zi
© 2016, Lynne Curry. Dacă doriți un răspuns la întrebarea dvs. despre carieră, este ușor. E-mail [email protected]. Curry este autorul publicației Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM). De asemenea, puteți urmări @ lynnecurry10 pe Twitter sau accesează celelalte postări ale ei pe SheKnows, www.workplacecoachblog.com sau www.bullywhisperer.com.
