Cea mai ușoară modalitate de a-i face pe copiii tăi să mănânce mai sănătos este să faci distractiv alimentația sănătoasă. Deveniți creativi cu modalitățile de prezentare a fructelor și legumelor și veți avea rapid o familie cărora le place să obțină o cotă zilnică de alimente sănătoase. Cel mai bine încă, dacă vă recrutați copiii pentru a vă ajuta în bucătărie cu idei de alimente distractive, îi veți învăța abilități sănătoase de gătit pe tot parcursul vieții. Un loc minunat pentru a începe este transformarea fructelor într-un paradis tropical comestibil.
Cea mai ușoară modalitate de a-i face pe copiii tăi să mănânce mai sănătos este să faci distractiv alimentația sănătoasă. Deveniți creativi cu modalitățile de prezentare a fructelor și legumelor și veți avea rapid o familie cărora le place să obțină o cotă zilnică de alimente sănătoase. Cel mai bine încă, dacă vă recrutați copiii pentru a vă ajuta în bucătărie cu idei de alimente distractive, îi veți învăța abilități sănătoase de gătit pe tot parcursul vieții. Un loc minunat pentru a începe este transformarea fructelor într-un paradis tropical comestibil.
Salată tropicală cu fructe distractive
Serveste 4 persoane
Ingrediente:
-
t
- 2 banane, feliate
- 2 kiwi, curățate, înjumătățite, feliate
- 1/2 clementină, decojită, segmentată
- 1 felie de ananas proaspăt, tăiat în formă de soare
- 4 cireșe proaspete cu tulpini atașate
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Pe o farfurie, aranjați bananele pentru a forma trunchiuri de copaci.
- Faceți felii de kiwi în partea de sus a bananelor pentru a arăta ca vârfurile palmierilor.
- Setați segmente de clementină la baza bananelor pentru a deveni o plajă pentru copaci.
- Apune soarele de ananas deasupra copacilor.
- „Agățați” cireșele de frunzele de palmier kiwi.
- Serviți imediat.
t
t
t
t
t
Mai multe rețete vegane sănătoase!
