O plimbare zilnică cu familia este mai mult decât un bun exercițiu. Lovirea împreună a trotuarului vă oferă copiilor dvs. posibilitatea de a discuta, de a explora natura și de a vă crea amintiri plăcute. Iată câteva modalități prin care vă puteți menține copiii implicați în plimbarea zilnică a familiei.
1. Locurile de joacă se opresc în groapă
Nu este vorba despre arderea caloriilor și distanța parcursă, mamă. Ori de câte ori vă apropiați de un loc de joacă, oferiți copiilor tăi undă verde să alerge înainte și să se maimuțe în sala de sport din jungla din cartier. Dacă o plimbare zilnică este atașată unei vizite zilnice la locul de joacă, nu îi veți auzi pe copiii voștri plângându-se de lațuri și ieșiri.
2. Faceți din el un curs de obstacole
Aruncați o privire mai atentă: plimbarea dvs. zilnică constă probabil din numeroase obstacole pentru un interes sporit. Încurajați-vă copiii să alerge și să coboare pe o scară, să se rostogolească pe un deal cu iarbă sau să sară peste garduri vii mici. Aceste explozii rapide de energie le vor crește adrenalina și emoția în timpul mersului.
3. Creați un club maraton
Dacă sperați să vă înregistrați un kilometru pe zi, dvs. și copiii veți fi mers pe jos un maraton în mai puțin de o lună. Mișto, nu? Și copiii tăi vor crede asta. Țineți evidența câtor kilometri parcurgeți copiii dvs. și acordați-le un premiu special atunci când au mers suficient pentru a se alătura „clubului maraton”.
4. Găsește un licurici
Cronometrează-ți plimbările zilnice cu amurgul, astfel încât licuricii de vară să danseze în jurul copiilor tăi în timp ce șerpuiești prin cartier. Spuneți-le să aducă borcane de zidărie, astfel încât să poată prinde câteva când aveți nevoie de o pauză de la mers.
5. Adu un picnic
Împachetați o pungă cu gustări gustoase, apă și o pătură. După ce ați parcurs câteva mile, găsiți un loc unde să vă așezați și să vă bucurați de o cină în aer liber cu copiii.
6. Alternează-ți traseele
Este important să vă schimbați peisajul de exerciții din când în când. Urcați în mașină pentru a vizita un lac, pădure sau cartier, astfel încât copiii dvs. să vadă lucruri noi și interesante pe traseul dvs. de mers pe jos. Puteți chiar să o numiți o excursie, astfel încât să se simtă mai aventuroși.
7. Jocuri de drum
Jocuri precum „Spionez” și „20 de întrebări” nu trebuie să fie retrogradate într-o excursie rutieră. În schimb, mergeți mai departe și jucați câteva dintre jocurile preferate de călătorie în familie în timp ce vă plimbați. Veți fi surprins de cât de repede trec kilometrii.
8. O destinație de reținut
Lucruri ciudate se întâmplă când începi să mergi în familie. Și anume, îți amintești că mersul pe jos este mai mult decât mișcare. De fapt, vă poate duce în locuri în care doriți să mergeți. Pentru a vă menține copiii interesați de o plimbare zilnică, anunțați-i că o destinație distractivă vă așteaptă la sfârșitul anului călătorie, ca un teatru de dolari, un restaurant preferat sau chiar un pat de pârâu pentru o după-amiază de capturare minciuni.
9. Cântă câteva melodii
Adu-ți telefonul cu tine și deschide melodiile Pandora fără căști atașate. Sigur, îți poți irita vecinii pe măsură ce treci cu putere, dar ei vor trece peste asta. Copiii tăi vor crede că este distractiv să cânți cu voce tare cântecelor preferate ale familiei tale.
10. Joacă dress-up
Cine spune că jocurile de îmbrăcat trebuie să fie retrogradate în casă? Încurajați-vă copiii să se îmbrace ca supereroii lor preferați înainte de plimbarea dvs. zilnică. Punem pariu că vor canaliza toate aceste super puteri în explozii de energie și joc care vor face ca sângele tuturor să fie pompat.
Știați? Mersul cu familia - în special cu adolescenții - este o modalitate excelentă de a începe conversația. Oamenii se simt mai puțin intimidați când pot vorbi în timp ce privesc înainte, mai degrabă decât să țină contactul vizual.
Mai multe de la Family Fun
Cum să-ți faci propria jucărie de cățărat cu coarde
Meșteșuguri distractive de cuburi de gheață de vară pentru copii
5 meșteșuguri inspirate din cărțile preferate pentru copii
