Auzim constant asta obezitate este în creștere. Dar de ce este asta? Motivele sunt multe. Deși unele dintre aceste explicații primesc o cantitate destul de mare de publicitate, altele zboară sub radar.
De ce ai putea fi supraponderal
Citiți mai departe pe măsură ce împărtășim câteva cauze neașteptate ale obezității, astfel încât să puteți fi cât mai informați posibil.
Având prieteni sau familie supraponderali
Doctorii raportează că obezitatea poate fi de fapt contagioasă din punct de vedere social. A fi înconjurat de oameni care fac alegeri alimentare proaste vă poate determina să fiți mai înclinați să luați și acele decizii negative. În mod similar, petrecerea timpului cu persoane care fac mișcare și mănâncă corect te poate motiva să faci același lucru. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să tăiați toate legăturile cu persoanele care se luptă să facă alegeri sănătoase, dar rețineți că comportamentul dvs. nu trebuie să imite alegerile altora, dacă aceste alegeri sunt nesănătos. Și mai bine, urmărește să lucrezi cu acești oameni pentru a obține împreună succesul în sănătate.
Mediul tău
In conformitate cu Institutul național de plămâni și sânge cardiac, mediul dvs. poate juca un rol imens în riscul de obezitate. Aceștia menționează faptul că nu au acces la trotuare, trasee, parcuri sau săli de fitness, motiv pentru care oamenii pot fi mai expuși riscului de obezitate. Faptul că nu aveți o sursă apropiată de alimente sănătoase, cum ar fi un supermarket bine aprovizionat, poate fi, de asemenea, un factor. În plus, campaniile de marketing puternice pentru porții mari și produse zaharoase sau încărcate cu grăsime pot determina persoanele să fie mai expuse riscului. A trăi în astfel de circumstanțe este fără îndoială o provocare, dar nu ar trebui să însemne sfârșitul obiectivelor tale de sănătate. Dacă simțiți că mediul joacă un rol în viața voastră sau a celor dragi, faceți o alegere conștientă de a căuta ajutor și de a găsi soluții care să funcționeze pentru dvs.
Genetica
Natura versus îngrijire este o dezbatere continuă într-o varietate de domenii, inclusiv subiectul obezității. The Rețeaua canadiană de obezitate raportează că un studiu realizat în anii 1990 a arătat că gemenii care au fost separați la naștere și crescuți de diferiți părinți adoptivi s-au încheiat cu IMC-uri adulte foarte similare (indicele de masă corporală). Un alt studiu realizat de Universitatea din Cambridge a indicat faptul că obezitatea infantilă cu debut precoce poate fi cauzată de o mutație genetică. Copiii afectați de această mutație nu ating niciodată sățietatea și, prin urmare, caută în mod constant mai multă hrană. Deci, cu siguranță poate exista o componentă genetică a obezității. Cercetătorii subliniază totuși faptul că mediul joacă, de asemenea, un rol important, iar un stil de viață sănătos poate fi realizat doar prin echilibrarea celor două componente.
Obezitatea infantilă: Cât de mare este problema?
4 alimente care îți fac foamea
Aflați etichetele produselor alimentare: 5 lucruri importante de verificat
