În jonglația constantă a vieții de familie, de câte ori cad lucrurile? Cât de des este tu cine cade? Nu ești doar tu: în timpul îngrijirii familiilor lor și, în general, a vieții, multe femei se simt puțin predispuse la accidente. O privire mai largă asupra vieții tale poate oferi câteva indicii cu privire la motivele pentru care se întâmplă și cum poți să o oprești.
Reînnoiți concentrarea.
Uneori, a fi predispus la accidente înseamnă a fi în afara focalizării și nu chiar la nivelul adecvat de concentrare pentru sarcină. Nu este de mirare, având în vedere multitaskingul extrem pe care îl fac de obicei mamele! Și în primele zile și ani ai copilului, adăugați epuizare generală.
Încearcă să fii conștient de ceea ce faci, când o faci - indiferent de ceea ce faci. Concentrați-vă activ asupra sarcinii la îndemână, indiferent dacă mergeți prin casă, tăiați legume sau ieșiți afară.
Lucrați la echilibru - la propriu și la figurat.
Căutarea echilibrului în viața cuiva se vorbește destul de mult și cu un motiv întemeiat. Echilibrul emoțional vă oferă energie și resurse pentru a le dedica diferitelor aspecte ale vieții voastre.
Cu toate acestea, pentru accidentele predispuse la accident, echilibrul poate fi o problemă cu adevărat fizică. Uneori, capacitatea ta de a te echilibra fizic poate fi compromisă de lipsa echilibrului emoțional. Lucrați pe unul pentru a-l îmbunătăți pe celălalt - astfel încât să nu ieșiți așa ușor și să vă bateți în perete în timp ce întoarceți colțul alergând după copilul mic!
A se vedea un medic.
Dacă niciuna dintre aceste abordări de bază nu funcționează - dacă exercițiile de concentrare și de consolidare a echilibrului par să nu aibă efect asupra micilor accidente care au devenit obișnuite în viața ta, ar putea fi timpul să cauți ajutor profesional. Discutați cu medicul generalist despre îngrijorarea dvs.; poate avea niște idei și poate oferi câteva recomandări specialiștilor de diferite tipuri pentru a-și da seama.
Umflăturile și vânătăile fac parte dintr-o anumită măsură în viață, dar faptul că sunt în mod constant predispuse la accidente nu este. Începeți să încercați acum să vă dați seama și în curând ați putea spune: „Ow!” mult mai puțin.
Mai multe provocări luni mama:
- Luni mama provocare: Pregătirea pentru întoarcerea la școală
- Luni mama provocare: Găsiți o nouă modalitate de a face voluntariat
- Luni mama provocare: reduceți-vă puțin
