În aceste vremuri de incertitudine și tragedie, copiii se pot supăra cu adevărat. Fie că sunt probleme la școală, căderi cu prietenii lor, fie că un terorist tocmai a ucis sute sau un uragan a inundat mii din casele lor, copiii nu au încotro. Nu pot pur și simplu să regleze totul așa cum o pot face uneori adulții, iar puterea sentimentelor lor îi copleșește.
Dar dacă copiii învață să se roage, pot canaliza aceste sentimente puternice într-un univers mai mare de speranță, ușurându-le tensiunile și permițându-le să simtă o prezență mai mare care să le mângâie și să le vegheze lor. Dacă copiii dvs. nu știu să se roage, iată câteva sugestii despre cum să-i învățați.
1. Validați intuiția copilului dvs.
Fiecare copil - chiar și cel mai rebel adolescent - are un sentiment înnăscut al unei prezențe mai mari nevăzute de ochiul uman. Tot ce trebuie să faceți este să validați această intuiție. Nu este un Dumnezeu îndepărtat sus pe cer care patrulează pe Calea Lactee, ci o prezență caldă și reconfortantă care trăiește foarte aproape de ele, poate chiar în interiorul lor. Pentru început, încurajați-i în intimitatea propriei inimi, doar pentru a-și da drumul și a-și revărsa sentimentele și gândurile acumulate către această prezență nevăzută, vindecătoare. Încurajați-i să comunice în acest fel Supremului doar puțin în fiecare zi, în mod regulat. Nu trebuie să fie mai mult de câteva propoziții, cum ar fi „Bună, eu sunt Stephen. Lucrurile nu merg bine. Sunt foarte trist. Vă rog să mă țineți și să mă ajutați să adorm ”. În acest fel, ei știu că nu trebuie să se afle într-un cadru formal într-o biserică, moschee sau templu pentru a se ruga. Se pot ruga în camera lor, afară, în timp ce merg sau fac o pauză la teme - de fapt, oriunde.
2. Folosiți rugăciunile stabilite
Pentru a începe să vă dezvoltați această abilitate prețioasă, vă ajută să învățați pasaje precum Rugăciunea Domnului, Psalmul 23 sau Nativul american „Lasă-mă să intru Frumuseţe." Copiii nu simt întotdeauna că au dreptul să își adreseze micile preocupări celei mai mari puteri din univers și trebuie să se încălzească aceasta. Astfel de pasaje îi pot arăta copilului cum alți oameni foarte dulci, precum Isus, regele David și mama Maria, și-au deschis sentimentele către Dumnezeu. Așa că alegeți un pasaj care pulsează cu sentimente îndreptate către Suprem. Sau, ajutați-vă copilul să aleagă o mantramă precum „Om” sau „Isus” și spuneți-i să o repete atunci când se simt speriați sau copleșiți. Este doar un cuvânt plin de putere, fără nicio problemă de reținut. Unele mantrame sunt completate cu melodii și pot fi cântate ca niște cântece de leagăn. Băiatul meu a ales una când era foarte tânăr și a folosit-o când era anxios. Într-unul din acele momente, când a fost curățat în campionatele orașului Little League, a spus-o în tăcere înainte de a lui la bat. Când a venit la farfurie, a spart o dublă și a condus în cursa câștigătoare!
3. Oferiți îndrumare subiectelor despre care să vă rugați
Copiii dvs. încă mai pot simți că au nevoie de ajutor pentru a-și comunica sentimentele către Suprem. Spune-le că, ori de câte ori se simt răniți, triști, singuri sau neajutorați, ori de câte ori viața pare răutăcioasă și crudă, pot doar pledează: „Doamne, totul este atât de îngrozitor, doar ajută-mă!” Apoi, arătați-le cum să transforme sentimentele într-o cerere, a pledeze. Ei se pot ruga nu numai pentru lucruri noi sau pentru evenimente fericite, dar și mai important, pot cere ca oamenii nevoiași și animalele din lume, cărora le pasă atât de mult copiii, pot avea case bune și multe mânca. Rugăciunea ajunge și energizează zonele mai profunde ale ființei copilului tău și le conectează la o putere mai mare la lucrează în univers - o putere de care, cu preocuparea lor tandră pentru viață, pot fi intrinsec mai aproape de noi sunt.
4. Ajută-i să vadă și să simtă beneficiile rugăciunilor lor
Adesea, un prieten, coleg de clasă sau rudă poate avea o criză, posibil o boală sau un prejudiciu. Încurajați-vă copilul să se roage pentru ele. De multe ori, persoana se va vindeca și viața îi poate zâmbi din nou. Alăturați-vă copiilor voștri în fericirea lor atunci când văd că rugăciunile lor ar fi putut ajuta, că vocea lor mică ridicată până la Suprem a făcut o diferență în rezultat. Este de la sine înțeles, însă, că lucrurile pot merge în cealaltă direcție; sau copiii voștri se pot ruga pentru un bine mai mare, cum ar fi pacea mondială, care nu se poate întâmpla cu ușurință. Aici aș răsuna cuvintele profesorului meu de meditație, al cărui profesor era bunica lui. Când disperase dacă rugăciunile sale ar putea ajuta oamenii săraci și animalele pentru care dorea lucruri mai bune, ea a spus: „Nu știu dacă rugăciunile îi vor ajuta, dar cu siguranță vă vor ajuta ”. Ajutați-vă copiii să vadă că chiar actul de rugăciune în sine vindecă sentimentele, emoțiile, inima și suflet. Rugăciunea îi va face oameni mai puternici și mai siguri. Cu atât mai bine, atunci, dacă pe lângă beneficiile atât de mari, îi ajută și pe cei pentru care se roagă.
5. Vorbește despre rugăciune în casa ta
Amintiți-vă că orice lucru la fel de diferit de viața de zi cu zi ca rugăciunea - o pledoarie pentru ceva abia posibil adresat cuiva pe care copiii tăi nu-l pot vedea - i-ar putea face să se simtă conștienți de sine. Soluția la această problemă este de a scoate secretul și mumbo-jumbo din ea. Începeți să vorbiți despre rugăciune cu entuziasm animat ca și cum ați vorbi despre alte interese aprinse. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să îl promovați sau să îl promovați; sigur ca orice lucru care îi va trimite în direcția opusă. Dar nu este nimic în neregulă să spui, de exemplu, că te rogi pentru bunica cu care este la spital cancer, sau pentru persoanele care și-au pierdut casele în tsunami și în uraganul Katrina, și cât de bine este acest lucru tu simti. Spune-i copilului tău că rugăciunea poate reconfigura forțele din univers și poate face ca evenimentele să se întâmple mai favorabil decât oricine crede că va face. Cu cât vorbești mai mult despre rugăciune, cu atât vei inculca în ele un rezervor de speranță, în situații despre care altfel s-ar putea simți neajutorați și disperați.
6. Includeți în viața voastră alți oameni care se roagă
Odată am întâlnit un călugăr budist care conducea o mănăstire în Washington DC. El mi-a spus cu dulceața unui copil: „Chiar și o mică rugăciune te poate face să te simți atât de bine!” Avea o fericire simplă, iar zâmbetul lui era infecțios. Mi-a plăcut foarte mult să fiu în preajma lui. De atunci, am găsit că a fi alături de alți oameni care se roagă fac ca propria mea practică să curgă mai bine. Așa căută-i pe acei prieteni care practică rugăciunea și invită-i la tine. Lăsați copiii dvs. să vadă cât de minunat sunt de normali, în cel mai bun sens. Lasă-i să vadă și cât de fericiți îi pot face să ceară nu atât de mult de la ceilalți, ci de la universul spiritual pe care se bazează tot ceea ce vedem și trăim. Spune-le că, dacă se roagă, propria lor voce poate face o astfel de diferență, încât în cele din urmă cuvintele lui Isus se pot împlini: „Bateți și va fi deschis”. Căci cu siguranță rugăciunea va deschide pentru copilul tău o nouă capacitate de a vedea că sentimentele lor contează foarte mult și că nu sunt niciodată, niciodată singuri.
