Introduceți zero pe dovlecei
Dovlecelul este unul dintre acele legume grozave pe timp cald, care se găsesc din abundență vara. Vă simțiți lipsiți de idei despre cum să folosiți dovleceii? Poate că le-ați folosit doar pentru a face lucruri precum pâine de dovlecei sau brioșe? Aceasta ar putea fi rețeta perfectă, fără carne, pentru a vă ajuta să vă ramificați în zona de confort a dovlecelului.
Uită de prăjire
Adesea, rețetele pentru aceste tipuri de prăjituri necesită prăjirea ca metodă de preparare. Această rețetă fără carne obține deja puncte în categoria „alimente sănătoase”, deoarece include dovlecei și ton nutritivi, iar aceste prăjituri sunt coapte, nu prăjite. Nu numai asta, dar tăierea cărnii din dietă, chiar și o dată pe săptămână, vă poate reduce riscul de afecțiuni cronice care pot fi prevenite, cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare, diabetul și obezitatea. Participa la Luni fără carne pentru ocazia perfectă de a începe să reduceți consumul de carne.
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *
