Acest delicios Vegetarian felul de mâncare este perfect pentru un prânz de vacanță sau o alternativă excelentă la o masă tradițională de sărbătoare. Această farfurie pentru paste cu papion este gata în mai puțin de 30 de minute!
Poveste asemănătoare. Martha Stewart tocmai a distribuit un curry cremos de broccoli pe care îl veți repeta în această toamnă
Bowties cu sos de coacăze de roșii și rozmarin
Realizează 6 porții.
Nutrienți pe porție: calorii 340; Proteine 10g; Grăsimi 3,5 g (sâmbătă Grăsime .5g); Carbohidrati 67g; Fibre dietetice 6g; Colesterol 0mg; Sodiu 190mg
Ingrediente:
- 1 lingura ulei de masline sau canola
- 1 cana ceapa taiata cubulete
- 1 lingura miere
- 1 cutie (28 de uncii) de roșii tăiate cubulețe, nedrenate
- 1/2 cană Coacăze Zante Sun-Maid
- 2 până la 4 linguri de vin roșu
- 1-1 / 2 lingurițe rozmarin proaspăt tocat (sau 1/2 linguriță uscată)
- 1 pachet (12 uncii) cu papion sau pastă penne, nefierte
- 4 cani mici flori de broccoli
- Galaxy Foods Parmezan Soia Vegan Grated Topping
Directii:
- Încălziți uleiul într-o tigaie largă, la foc mediu.
- Adăugați ceapă și fierbeți 10 minute, amestecând des, până când devin foarte moi și rumenesc.
- Se amestecă miere.
- Adăugați roșiile cu suc, coacăze, 2 linguri de vin și rozmarin.
- Aduceți la fierbere, reduceți focul și fierbeți la foc mic acoperit timp de 10 minute sau până când sosul se îngroașă (scoateți capacul dacă este necesar pentru a reduce lichidul).
- Adăugați restul de 2 linguri de vin dacă doriți pentru aromă.
- Între timp, gătiți pasta conform instrucțiunilor ambalajului, adăugând broccoli în ultimele 2 minute de timp de gătit.
- Scurgerea apei.
- Se servește sosul peste paste și broccoli și se ornează cu topping de parmezan din soia.
Mai multe rețete vegane
Cum se fac prăjituri vegane
Top rețete vegane de Crăciun
Fursecuri de turtă dulce
