Căutați un mic dejun vegan rapid, sănătos și consistent pentru a vă hrăni copiii înainte de a deschide ușa școlii? Budinca de cuscus este gata în câteva minute și poate fi preparată cu orice fructe și nuci uscate sau proaspete pe care le aveți la îndemână.
Căutați un mic dejun vegan rapid, sănătos și consistent pentru a vă hrăni copiii înainte de a deschide ușa școlii? Budinca de cuscus este gata în câteva minute și poate fi preparată cu orice fructe și nuci uscate sau proaspete pe care le aveți la îndemână.
Povestea înrudită. Dulceață de busuioc de căpșuni într-un aparat de preparare a gemurilor
Budinca de cuscus înapoi la școală
Serveste 4 persoane
Ingrediente:
-
t
- 1-1 / 2 cani de apă
- Scăzută 1 cană de cuscus de grâu integral
- 1/2 cană de fructe uscate la alegere
- 1-1 / 2 cani de lapte de migdale sau alt lapte ne lactat
- 1/4 cană sirop de arțar sau după gust
- 1/4 linguriță scorțișoară măcinată
- 2 linguri de amidon de porumb
- 1/2 cană de nuci tocate la alegere
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Într-o oală medie la foc mediu-mare, combinați apa, cuscusul și fructele uscate. Se aduce la fierbere, se scoate oala de pe foc, se acoperă și se lasă deoparte 5 minute.
- Între timp, într-o oală separată de dimensiuni medii, la foc mediu-mare, amestecați lapte de migdale, sirop de arțar, scorțișoară și amidon de porumb. Gatiti, batand des, pana cand amestecul incepe sa se ingroase.
- Scoateți budinca de lapte de migdale de pe foc și adăugați amestecul de cuscus gătit, amestecând pentru a combina. Se acoperă cu nuci și se servește.
- De asemenea, puteți face budinca în față și puteți păstra la frigider până când este gata de servit, ornat cu nuci la masă.
t
t
t
Mai gustos rețete de mic dejun vegan!
