Nu lăsați ca dulceața dvs. să devină prăbușirea unui stil de viață mai sănătos. Doar pentru că ați început o nouă dietă nu înseamnă că trebuie să renunțați la deserturi. Trebuie doar să renunțați la cele procesate - cele ambalate cu ingrediente false și arome artificiale - și să rămâneți la ingrediente dulci în mod natural și la cereale integrale. Concentrați-vă pe deserturile care sunt în mod natural dulci și ușoare. Am adunat mai jos preferințele noastre pentru dvs.
1. Rețetă de mascarpone cu fructe de piatră și migdale la grătar
Imagine: Desert pentru doi
Aruncați fructele preferate pe grătar. Gratarul adaugă textură și aromă minunate, ca în acest caz mascarpone cu fructe de piatră și migdale.
2. Nachos de desert cu rețetă de salsa cu căpșuni, mango și avocado
Imagine: Foodie Crush
Folosiți tortilla din grâu integral pentru a face acestea nachos de desert cu salsa de căpșuni, mango și avocado chiar mai sănătos.
3. Rețetă de ciocolată cu fructe proaspete
Imagine: Comandați întotdeauna desert
Cine spune că nu poți mânca ciocolată în timp ce ții o dietă? Acest baton de ciocolată cu fructe proaspete este de casă și ar trebui să folosiți ciocolată neagră pentru antioxidanți adăugați.
4. Boabe balsamice cu rețetă de iaurt înghețat
Imagine: Desert pentru doi
Ne place să folosim oțet balsamic datorită izbucnirii de aromă pe care o oferă și ne place foarte mult fructe de padure balsamice cu iaurt congelat.
5. Rețetă de chinoa de piersici și cireșe
Imagine: Alergând spre bucătărie
Quinoa și făina de migdale fac toppingul pentru aceasta chinoa de piersici și cireșe se sfărâmă destul de mai sănătos decât toppingurile obișnuite de zahăr brun și făină.
6. Taco cu fructe și rețetă de tortilla cu ciocolată
Aceste tacos de fructe cu tortilla de ciocolata sunt un desert distractiv de făcut cu copii.
7. Rețetă de sorbet cu fructe de pasiune
Imagine: Comandați întotdeauna desert
Fructele proaspete transformate în sorbet sunt o modalitate răcoritoare de a-ți împiedica dinții dulci, ca în acest caz sorbet cu fructe de pasiune.
8. Granite de pepene galben boozy cu frisca de nuca de cocos reteta
Imagine: Cât de dulce este
Frisca de nuca de cocos? Înscrieți-ne pentru a le devora granite de pepene galben cu frisca de cocos.
9. Rețetă brownies de migdale de nucă de cocos fără făină
Faceți-le brownies de migdale-nucă de cocos fără făină, și tăiați-le în pătrate mici. Aruncați-le în congelator și luați una când pofta ajunge.
10. Rețetă pizza cu fructe curcubeu
Imagine: Bine placat
O modalitate proaspătă de a obține doza zilnică de fructe, aceasta pizza cu fructe curcubeu este impresionant, dar simplu de realizat.
11. Rețetă înghețată de pere ghimbirite
Păstrați o conservă de conserve în congelator și asta îngheț de pere ghimbir va deveni răsfățul tău preferat de iarnă.
12. Rețetă de budincă cu ciocolată dublă biciuită-chia
Imagine: Cât de dulce este
Chia creează o textură netedă și delicioasă budincă de ciocolată dublă biciuită-chia fără grăsimea adăugată.
13. Rețetă perfecte de mere-quinoa
În loc să vă stratificați perfectele cu tort, încercați acest lucru parfait de mere-quinoa făcută cu quinoa.
14. Reteta pere coapte cu nuci si miere
Imagine: Gust slab
Prăjirea și coacerea fructelor scoate în evidență dulceața lor naturală, ca în această rețetă pentru pere coapte cu nuci și miere.
15. Rețetă cupe cu fructe de pădure și cremă de scorțișoară
Imagine: Emily Bites
Scorțișoara nu este doar unul dintre cele mai sănătoase condimente, dar atunci când este asociat cu smântână proaspătă și fructe de pădure, le face fructe de pădure și cupe de scorțișoară smântână un dulceag.
16. Rețetă budincă de avocado cu ciocolată neagră
Imagine: Două mazăre și păstăia lor
Cine știa că avocado și budinca ar putea merge împreună? Dar în aceasta budinca de avocado cu ciocolata neagra, ei fac. Avocado conferă o textură bogată și netedă, adăugând în același timp grăsimi sănătoase la dietă.
17. Rețetă de pavlova cu fructe de padure proaspete
Imagine: Domenica Cooks
Ai albușuri în plus? Fă asta pavlova de fructe de padure proaspete stratificat cu fructe de padure proaspete si frisca. Puteți sări peste cremă și doar să păstrați fructele de pădure pentru o sănătate suplimentară. Dar din nou, puțină cremă nu a ucis niciodată pe nimeni.
18. Rețetă sorbet de zmeură-lămâie în boluri de lămâie congelate
Cât de drăguți sunt aceste sorbet de zmeură-lămâie în boluri de lămâie înghețate?
19. Rețetă de desert de struguri cremos
Imagine: Gust slab
Un fel de mâncare sănătos, dar decadent, acesta desert cremos de struguri este doar lucrul de servit la un potluck.
20. Rețetă de sorbet de grapefruit
Imagine: Cât de dulce este
Folosiți superbul citric de iarnă pentru a face acest lucru sorbet de grapefruitși veți fi surprinși de modul în care sorbetele sunt delicatese perfecte.
21. Budincă de semințe de chia cu rețetă de caise și migdale
Presară acest lucru budincă de semințe de chia cu caise și migdaleși ai un desert distractiv și interesant de încercat.
Pentru tone de rețete grozave, precum a noastră Pagină pe Facebook.
Rețete mai sănătoase
Salată de ananas, creveți și castraveți
Salata de detoxifiere
Salată de naut, rucola și ceapă de 15 minute
