A studiu din Universitatea din Texas a confirmat fiecare alimente cel mai grav coșmar al iubitului: carbohidrații ar putea crește riscul de cancer. Și nu orice cancer - cancer pulmonar.
Tocmai când ați crezut că cancerul pulmonar este rezervat fumătorilor de lanț, studiul a dispărut și a distrus totul pentru restul oamenilor care nu fumează.
Cercetătorii au descoperit că riscul de a dezvolta cancer pulmonar a crescut la 49% la persoanele care au consumat multe alimente cu un indice glicemic ridicat.
Acest lucru afectează nivelul de zahăr din sânge al persoanei și crește glucoza și insulina, care a fost legată de un risc mai mare de cancer pulmonar.
Mai mult:9 hacks super-ușor pentru a schimba carbohidrații cu conopidă (VIDEO)
Tipurile de alimente care au un indice glicemic ridicat includ aproape orice conținut ridicat de carbohidrați, inclusiv cartofi, pâine albă, diverse cereale și chiar unele fructe.
De parcă acest lucru nu ar fi fost suficient de îngrozitor, potrivit studiului, riscul de a dezvolta cancer pulmonar a crescut pentru cei care nu fumează de fapt.
Înseamnă asta că este timpul să renunțați la pizza, pâine, paste și cartofi? Ei bine, nu exact.
Oamenii de știință Megan Meyer susțin cercetarea nu are suficiente dovezi pentru a-și susține afirmațiile despre corelația dintre indicele glicemic ridicat și cancerul pulmonar.
„Cercetătorii au măsurat dieta doar la un moment specific din timp, deci nu putem spune dacă rapoartele dietetice indică tiparele de alimentație pe termen lung”, a spus Meyer.
Mai mult:Tatăl din Melbourne își riscă sănătatea mâncând doar cartofi timp de un an
Ea a fost, de asemenea, îngrijorată de faptul că studiul a inclus doar un grup de eșantion foarte specific - adulți caucazieni din Texas.
„Acest lucru face destul de nepotrivită aplicarea la o populație diversă fără cercetări suplimentare”, a spus ea.
Fără a exclude cu totul carbohidrații din dietele noastre, există câteva alegeri sănătoase pe care le putem face cu toții pentru a ne asigura că obținem tot ce este mai bun din mâncarea noastră.
Dacă intenționați să mâncați carbohidrați, asigurați-vă că sunt soiuri de înaltă calitate, care nu sunt foarte prelucrate.
Studiul nu a găsit nicio legătură între cantitatea de carbohidrați consumată și cancerul pulmonar, ci mai degrabă calitatea a ceea ce a fost consumat.
Deci, în loc să folosiți făină albă, schimbați-o cu un soi integral. Și optați pentru muesli în locul cerealelor zaharate procesate.
Cancerul pulmonar este unul dintre top cinci cele mai frecvente tipuri de cancer din Australia și a reprezentat mai mult de 9% din toate cazurile de cancer diagnosticate în 2015.
Pe lângă consumul mai puțin de alcool, renunțarea la fumat și exerciții fizice, se pare că consumul mai puținor alimente cu un indice glicemic ridicat ar putea fi benefic și pentru menținerea unui corp sănătos.
Ce crezi? Vei schimba dieta? Anunță-ne.
Mai mult:De ce dieta ta te face atât de ursuz
