Prima mea experiență cu o rezoluție de Anul Nou a avut loc la vârsta de 13 ani.
M-am uitat în oglindă în ianuarie. 1 și mi-am spus: Îmi urăsc grăsimea. Totul. Voi scăpa de toate acestea anul acesta. Povestea mea de dragoste cu pastilele pentru slăbit, țelina și exercițiile fizice a fost oprită. Din păcate, mi-au trebuit nouă ani să realizez că hotărârea mea nu va produce niciodată rezultatul pe care l-am dorit - ceea ce a fost pentru mine să mă uit în oglindă și să-i iubesc reflexia.
Deci, iată. Iată cele șase rezoluții de Anul Nou pe care nu le voi mai cere corpului meu. Acestea sunt rezoluțiile care deconectează femeile de propriile lor trupuri și suflete și ne fac să devenim un produs de dorit mai degrabă decât o femeie care este deja mai mult decât suficientă.
1. Nu hotarasc sa slabesc
Un număr pe o scală este doar un număr și este probabil mai mare decât în mod normal la începutul noului an. Nu e mare lucru. În loc să urăsc un număr arbitrar, mă hotărăsc să mănânc alimente gustoase care îmi fac corpul să funcționeze corect. Vor urma numerele de pe scală.
2. Nu mă hotărăsc să tonifiez
Abs-urile rupte nu au puterea de a mă face fericit, decât dacă îmi bazez fericirea pe complimentele și atenția pe care o primesc de la străini. Și aceasta este o fericire care nu va dura niciodată. Dacă dau ton, va fi din a face lucrurile pe care le iubesc, cum ar fi să fug la parc cu fiica mea sau să grădinesc cu un prieten.
3. Nu mă hotărăsc să alung mâncarea confortabilă
Mâncarea este plăcută. Nu este o tentație de a cuceri. Sunt cel mai fericit al meu când mănânc alimente și beau băuturile pe care corpul meu le cere - întrucât îmi cere exact ceea ce are nevoie.
4. Nu mă hotărăsc să mă trezesc mai devreme pentru orice motiv
Trăim într-o generație care face loc programelor aglomerate, eliminând orele în care dormim. Este o nebunie. Corpurile noastre au nevoie de odihnă și recuperare. Nu există un scop personal care să merite neglijat cererea naturii de a dormi o treime din fiecare zi.
5. Nu mă hotărăsc să-mi lustruiesc aspectul
Să mă joc cu părul și machiajul este distractiv, dar nu mi-a adus niciodată un sentiment de bucurie. Dacă îmi lustruiesc look-ul în noul an, o voi face pentru că îmi place și nu pentru că cred că va aduce calitate vieții mele.
6. Nu mă hotărăsc doar să fii mai bun, doar să fii mai mult
Momentul sănătos se naște mai degrabă dintr-un loc de satisfacție decât de lipsă. Acesta este un gând contracultural, dar este adevărat. Nu voi fi niciodată mai bun sau mai mult prin enumerarea defectelor și deficiențelor mele. Voi fi mai bun și mai mult, pretinzând adevărul că sunt deja suficient.
Anul acesta, mă hotărăsc să practic acele obiceiuri care mă fac să mă simt din ce în ce mai acasă în acest corp al meu, pentru că este miraculos așa cum este.
Mai multe idei pentru o viață sănătoasă
Aplicația de stres care ajută la vindecarea anxietății mele intense
Dovadă științifică că trebuie să nu mai numărăm deja caloriile
7 mici modificări pentru a face din aceasta cea mai sănătoasă iarnă din toate timpurile
