Mix de trasee de casă
Amestecați alegerea cerealelor uscate cu stafide și nuci, dacă copilului dumneavoastră le plac. Satisfaceti-i dintele dulce aruncand cateva bomboane de ciocolata.
Distracție cu fructe
Faceți o salată de fructe distractivă adăugând o rotire drăguță pe o gustare obișnuită. Tăiați felii de fructe mai mari, cum ar fi pepenii și ananasul, apoi folosiți tăietori de biscuiți pentru a transforma acele felii în forme distractive. Adăugați fructe de pădure, banane, piersici și orice alte fructe cărora copilul dvs. îi place să mănânce. Aruncați amestecul cu un strop de suc de lămâie pentru a păstra aspectul proaspăt.
Brânză cu coarde
Brânza cu coarde este distractiv de mâncat și ușor de ambalat. Pentru a-l amesteca puțin, împachetați-l cu o felie sau două de curcan sau șuncă. Copilul dvs. poate înfășura carnea în jurul brânzei și o poate mânca împreună sau le poate mânca separat.
Parfait de fructe
Trimiteți o singură porție, un recipient stabil de raft de iaurt, împreună cu pungi mici de fructe de padure proaspete și granola. Lăsați copilul să se distreze amestecând ingredientele pentru o gustare hrănitoare pe fugă.
Pietrele fructate se tratează
Dacă nu aveți timp să pregătiți o gustare, adăugați un fruct cu fructe de pietricele în cutia de prânz a copilului dumneavoastră. Nu numai că sunt masticabile și delicioase, dar sunt sărace în calorii și bogate în substanțe nutritive. Acestea sunt preambalate gustări sunt o soluție ușoară pentru mame într-un program strict.
Mai multe idei de gustări sănătoase pentru copii
Uşor, gustări sănătoase pentru copiii care abia așteaptă cina
Moduri distractive de a face fructele potrivite pentru copii
Idei sănătoase după gustarea școlii
