Iată cinci jocuri simple pe care probabil le-ai jucat în copilărie și la care îți poți prezenta copilul mic pentru un An Nou mai activ.
t
t Este din nou acea perioadă a anului. Rezoluțiile de Anul Nou sunt pe noi. Ne criticăm pe noi înșine și găsim verigile slabe din dietele noastre, rutina de exerciții, relațiile, cariera etc.
Acesta este doar al doilea an ca părinte și am deja o mulțime de rezoluții de Anul Nou pentru a îmbunătăți modul în care interacționez cu fiul meu. Recunosc că, în ultimele luni, au fost mai multe zile în fața televizorului sau a tabletei decât mi-aș dori. L-am justificat cu fiecare scuză pe care vi-o puteți imagina (vremea, epuizarea, starea de spirit etc.), dar adevărul greu este că nu indiferent cât de obosiți suntem la sfârșitul zilei, trebuie să ne facem timp - chiar dacă sunt doar 30 de minute - pentru a ne juca activ cu copii.
uit cât de ușor este să fii activ. Există atât de multe jocuri din copilărie, încât îmi amintesc că am jucat în copilărie și că acum îmi dau seama că erau metode de a rămâne în formă chiar dacă nu erau marcați „exercițiu”. În schimb, erau jocuri - jocuri care ne-au făcut să ne mișcăm atât în interior, cât și în exterior.
t Iată cinci jocuri simple pe care probabil le-ai jucat în copilărie și pe care le poți prezenta copilului tău pentru un An Nou mai activ.
t 
Rata rata gasca
Copiii mici încă nu au descoperit totul în ceea ce privește jocul conform regulilor, deci de aceea găsirea a ceva cu modele ritmice simple este un început bun.
t Pentru cei care nu-și amintesc de rață, rață, gâscă, implică reunirea prietenilor și / sau a familiei într-un cerc. O persoană este gâscă și se învârte în jurul cercului bătând fiecare rață pe cap până când el sau ea decide numiți pe cineva „gâscă”. Când se întâmplă acest lucru, persoana numită gâscă trebuie să-i alunge pe cealaltă gâscă din jurul cerc. Dacă noua gâscă îl prinde pe gâscă veche, atunci gâsca veche se întoarce din nou și cheamă o gâscă nouă. Dacă gâsca veche o întoarce la noul scaun de gâscă fără să fie prinsă, noua gâscă acum înconjoară cercul și cheamă rațe și gâscă.
t Este foarte distractiv atunci când sunt implicați mulți copii mici. Nu spun că nu vor exista ocazional elefanți sau tortilla amestecate cu rațe și gâște, dar bătăile generale ale capetelor și alergarea în cerc ar trebui să prindă repede.
t 
Volei cu balon
t Copiii mici adoră baloanele! Dacă există un balon într-o parcare de peste drum de restaurantul în care stăm în spatele, copilul meu îl va găsi și îl va dori. Această dragoste inerentă pentru baloane se împrumută la volei cu baloane interioare.
t Pur și simplu aruncați în aer un balon și ridicați-l înainte și înapoi între dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Acesta este atât de simplu încât îl puteți face cu una, două sau 10 persoane.
t Dacă doriți să vă distrați afară, vă recomand să utilizați una dintre bilele mari și ieftine pe care le puteți obține la un magazin universal. În acest fel, vântul este mai puțin probabil să-l sufle și puteți evita o topire completă a copilului!
t 
Baschet coș de gunoi
t Fiul meu iubește baschetul (aproape la fel de mult pe cât îi plac baloanele). Soțul meu lucrează la sporturi de facultate, așa că mergem la multe jocuri de baschet - și după fiecare, fiul meu aleargă pe teren și încearcă să tragă mingea în cerc. Din păcate, brațele și picioarele lui sunt încă prea scurte de aproximativ 12 metri.
t Am venit cu o soluție simplă la domiciliu. Avem o mână de baschet mici, de dimensiuni mici, și am pus un coș de gunoi înalt, gol, în mijlocul camerei, cu capacul închis. În acest fel, el poate lucra la lovitura sa fără să simtă că obiectivul nu este la îndemână.
t Bonus: aruncarea lucrurilor în coșul de gunoi propriu-zis a devenit parte a acestui joc. Am un nou ajutor de curățare - bine, atâta timp cât lucrurile pe care le aruncă nu sunt mână de mâncare sau cutii pline de suc. Am avut unele nenorociri, dar merită să-l vedem făcând exerciții și bucurându-se de un sport pe care îl iubește.
t 
Captureaza steagul
t Copiii mici adoră să găsească lucruri. Sunt curioși în mod natural, așa că orice joc care implică descoperire este întotdeauna un câștig, atât mental cât și fizic. Știu că există multe versiuni diferite de captare a steagului, unele mai complexe decât altele, dar pentru copilul tău, încearcă pur și simplu să ascunzi steagul și să-l pui să vâneze. Când îl găsește, îl poți lăsa să-l coloreze sau să-l decoreze pentru a-l face al său.
t 
Rover roșu, rover roșu
„Roșu roșu, roșu roșu, trimite-l pe micuțul tău peste.”
Acesta este un joc minunat pentru copii mici pentru a începe asocierea de cuvinte și nume cu colegii lor. Roverul roșu are elemente ritmice, cum ar fi rața, rața, gâscă, iar copilul tău va primi o lovitură din auzul numelui său de către echipa adversă.
t Rover-ul roșu implică două echipe de cel puțin două persoane fiecare, care stau pe laturile opuse ale curții sau camerei. O echipă se strânge și decide pe cine vor să apeleze de la echipa adversă. Când se cheamă numele acelei persoane, ea aleargă prin curte sau cameră și încearcă să străpungă brațele legate ale membrilor echipei apelante. Dacă se străpunge, poate duce un membru al acelei echipe înapoi la latura ei inițială. Dacă nu, trebuie să rămână cu noua echipă. Este un joc minunat pentru antrenament cardio și antrenament de forță în partea superioară a corpului.
Deci, vedeți, există multe jocuri simple, active și distractive, pe care noi, adulții, am uitat probabil. Luați ceva timp în acest An Nou pentru a vă îmbrățișa copilul interior și a juca aceste jocuri cu copiii din viața voastră.
