Bun venit la Dragoste fericită, unde vă ajutăm să navigați cu succes în urcușurile și coborâșurile din viața relației și să împărtășiți simplu sfaturi de relație pentru a păstra iubirea distractivă, proaspătă și pe drumul cel bun. Cadourile sunt grozave - cu toții ne place să deschidem cadouri, dar atunci când ești într-o relație, există lucruri mai importante pe care le poți oferi partenerului tău - lucruri care nu vin într-o cutie sau într-o pungă.
Pentru a sapa un pic mai adânc în această idee a cadourilor de dragoste, am decis să obțin câteva informații de la Larry A. Bugen, Ph. D. și autor al Stuck on Me... Mi-e dor de mine: trecerea absorbției de sine pentru a găsi iubirea. În cartea sa el conturează șase daruri trebuie să oferim partenerilor noștri pentru a construi o relație durabilă.
Oferind dincolo de ciocolată și flori
Bugen explică faptul că fiecare dintre darurile despre care vorbește în cartea sa afirmă că intangibilele abstracte din viață depășesc cu mult materialele concrete. „Fără aceste daruri, cuplurile trăiesc doar pe trasee paralele, trecând doar prin mișcările vieții împreună, fiecare făcându-și lucrurile”, spune el. Da, bomboanele de ciocolată sunt drăguțe (nu mă înțelegeți greșit, le iubesc), dar se pare că există mai multe lucruri importante pe care le putem oferi partenerilor noștri.
Smerenie și iertare: Aceste daruri ne eliberează din trecut, explică Bugen. Smerenia ne eliberează de mândrie, iar iertarea ne eliberează de resentimente. În ambele cazuri - smerenia și iertarea - trecutul nu ne mai împiedică să avem o relație puternică și sănătoasă.
Acceptare și compasiune: Aceste daruri ne permit să trăim mai deplin în prezent, îmbrățișând viața cu inima deschisă. Acceptarea imperfecțiunii în noi și în ceilalți ne asigură că nu punem prea mult accent pe un anumit ideal de perfecțiune, în timp ce a fi compasios înseamnă a privi dincolo de noi înșine pentru a le oferi sprijin alții.
Sacrificiul și viziunea: Aceste daruri ne permit să ne trăim viața privind înainte și nu înapoi. Cu sacrificiul, ne concentrăm mai puțin pe banal (cum ar fi cine a uitat să scoată gunoiul) și ne angajăm la ceea ce contează cu adevărat. Viziunea înseamnă să ne luăm timp pentru a privi în interior pentru a ne îmbunătăți pe noi înșine și relația noastră. Toate cele șase cadouri necesită efort și o anumită vulnerabilitate. Bugen adaugă: „A fi vulnerabil este poarta către intimitate în toate relațiile de dragoste”.
De ce să dai poate fi greu
A da cu partenerul nostru necesită să facem alegeri dure în fiecare zi. Este nevoie de efort pentru a alege smerenia în locul mândriei sau acceptarea în fața judecății, explică Bugen. „Problema cu toate aceste daruri este că ne impun să acționăm împotriva impulsurilor definite chiar de natura noastră”, spune el. Să recunoaștem, uneori este mai ușor să fii supărat sau să fii supărat, mai degrabă decât să ierți. Vărsarea câtorva dolari pentru o cutie de bomboane de ciocolată poate fi infinit mai ușoară decât a fi umili sau vulnerabili și am avut cu toții zile în care dăm ceva partenerului nostru dincolo de un mormăit aici și colo pentru a recunoaște că sunt în cameră, se simte obositoare.
Cum să fii mai dăruitor
Primul pas pentru introducerea unor lucruri precum compasiunea, acceptarea și iertarea în relația dvs. mai regulat este să recunoașteți că nu ați reușit într-un fel și că v-ați angajat să creșteți personal în cadrul relației, explică Bugen. „Cele șase daruri necesită schimbare în noi, astfel încât să devenim parteneri mai sănătoși. Procedând astfel, asigurăm o relație sănătoasă. ”
Mai multe sfaturi de relație
4 moduri de a-l determina pe tipul tău să se deschidă mai mult
3 Greșeli de relație pe care nu doriți să le faceți
Nu mai luați-vă reciproc de la sine
