Există câteva cuvinte în limba engleză care sunt garantate pentru a vă crește tensiunea arterială - disponibilizarea și reducerea aparțin acelui club exclusiv. Pierderea locului de muncă pentru întreținătorii familiei poate provoca ravagii într-o relație conjugală.
Pot să te văd în biroul meu?
Schimbarea descendentă a economiei a transformat această cerere simplă în cea mai grea propoziție din mediul de lucru. Unii angajați nu primesc nici măcar amabilitatea unei întâlniri față în față atunci când sunt concediați - un e-mail de sfârșit al zilei sau seara târziu FED-EX acasă devine, din păcate, norma.
Se pare că, în zilele noastre, nimeni nu este imun la reducere. Nu cu mult timp în urmă, oamenii credeau că sunt feriți de concedieri sau concedieri, deoarece au păstrat un record strălucitor de evaluări sau au avut mulți ani cu compania. Faptul neliniștitor al problemei este că vechimea și meritul unui angajat nu au absolut nimic de-a face cu rezultatul unei afaceri.
Deși atât bărbații, cât și femeile lucrează în afara casei, un stigmat mai mare pare să fie pus pe un soț care este șomer. Într-adevăr, bărbații au fost socializați de la o vârstă fragedă pentru a fi principalul susținător al familiilor lor. Adesea, o mare parte din imaginea de sine a unui om este legată de capacitatea sa de a furniza în mod monetar.
Rob Justice, MS, LLP, este un psiholog specializat în terapia familială și relațională. Practica sa se află în zona metropolitană Detroit. El observă că „cercetarea psihologică, precum și experiența mea ca medic clinician, au dezvăluit că majoritatea bărbaților atribuie o mare parte din identitatea lor personală... ocupației lor. Bărbații tind să-și obțină stima de sine și să-și formeze identitatea în jurul rolului lor cel mai dominant, care este adesea ocupația lor. Este important să rețineți că slujba unui om nu se compensează toate identității sale: mai degrabă, mulți bărbați trebuie să aibă un loc de muncă fundație la identitatea lor înainte să se poată simți bine când lucrează la alte aspecte, cum ar fi să se simtă bine pentru a fi soț, tată, prieten... și așa mai departe. ”
Ce facem acum?
Jesse *, un designer auto în vârstă de 41 de ani dintr-o suburbie din Detroit, a avut 16 ani cu angajatorul său când a fost disponibilizat din cauza reducerilor drastice din industria auto. „Prima mea zi liberă, am fost aproape șocat. M-am cam uitat pe ferestre toată ziua. În fiecare zi, timp de 16 ani, m-am trezit și aveam unde să merg, iar acum a dispărut în 24 de ore. A fost greu de manevrat. ”
Soția lui Jesse, o mamă care stătea acasă, a încercat să fie încurajatoare. Cu toate acestea, era foarte îngrijorată de situația lor financiară, în mod firesc. „M-am gândit că, pentru că avea o experiență atât de bună, va avea alt loc de muncă în cel mai scurt timp. Dar acest lucru nu a fost cazul, deoarece industria în ansamblu era într-o mare criză. Am încercat să nu fac asta, dar aș sfârși prin a-l face la grătar cu privire la modul în care mergea vânătoarea sa de locuri de muncă... ceea ce a făcut lucrurile destul de tensionate între noi. Am decis că pur și simplu voi evita subiectul cu totul, ceea ce, de asemenea, nu era bun pentru că eram constant îngrijorat de modul în care o să reușim. ”
Într-o perioadă atât de stresantă ca aceasta, cuplurile trebuie să facă un efort concertat pentru a comunica eficient și a rămâne conectați, așezați-vă și vorbiți despre toate preocupările, oricât de minore ar părea. În timp ce soțul disponibilizat poate fi îngrijorat de probleme monetare, cum ar fi plățile ipotecare sau conturile de economii, altele ar putea avea în vedere mai multe cheltuieli de zi cu zi, cum ar fi factura alimentară sau ziua următoare a unui copil parte. Pune-le pe toate pe masă, cântărește fiecare articol și acordă prioritate cât mai obiectiv posibil. Faceți un buget de oase goale și rămâneți la el. Atunci când deciziile sunt luate împreună, aceasta adaugă o coeziune la căsătorie asta este crucial.
Un soț bine intenționat poate pune întrebări inofensive, cum ar fi „cum te descurci azi?” sau „găsiți orice inca?" Dar când aceste tipuri de întrebări sunt puse prea des, pot fi iritante pentru un soț care caută un loc de muncă. În schimb, oferiți ajutor pentru a scrie, a relua prin e-mail sau e-mail. Cumpărați ziarele de dimineață și ajutați la căutarea anunțurilor. O mulțime de căutare de locuri de muncă se face prin Internet și poate dura ore întregi pentru a trece prin listele de locuri de muncă și pentru a înregistra CV-urile la agențiile de plasare. Procesul poate fi foarte intens și frustrant, așa că reamintiți-i soțului (sau soției) să facă o pauză de cafea. Un masaj pe umeri, o îmbrățișare puternică sau pur și simplu spunând „știu că faci tot ce poți” este un mod excelent de a-ți arăta dragostea și sprijinul.
În general, lucrurile se înrăutățesc înainte de a se îmbunătăți
Un efect secundar foarte real și probabil al pierderii locului de muncă este depresia. Un loc de muncă pierdut poate egala stima de sine pierdută. Aceasta este o reacție normală - în limite. Starea de spirit, o oarecare letargie și un comportament melancolic general sunt tipice după o disponibilizare, dar nu ar trebui să dureze mai mult de câteva săptămâni și nu ar trebui să interfereze cu activitatea zilnică, spun experții. Semnele depresiei pot include probleme cu somnul, consumul excesiv de alcool, scăderea marcată a poftei de mâncare și neglijarea igienei personale. În cazul în care soțul dumneavoastră prezintă aceste simptome, ar trebui solicitat ajutor profesional cât mai curând posibil de la un terapeut, consilier sau duhovnic.
Concluzia este următoarea: o disponibilizare nu durează niciodată pentru totdeauna. Între timp, este posibil ca familia să fie nevoită să se mute într-o casă mai mică (sau să o refinanțeze pe cea actuală), să obțină o mașină mai ieftină (sau să scape cu totul de una) și poate că toată lumea trebuie să se descurce fără unele lucruri. Poate deveni foarte incomod pentru o vreme. Cu toate acestea, căsătoriile funcționează atunci când soții și soțiile se sprijină reciproc, mai ales prin cele mai dure obstacole. Sprijinul, alături de dragoste și încredere, sunt ingredientele lipiciului care ține împreună căsătoriile bune. Amintiți-vă acea linie, „în bine sau în rău?” Ei bine, rețineți acest lucru: Trecerea împreună a celor mai răi îți face căsnicia mai bună!
* Unele nume au fost modificate pentru a proteja confidențialitatea.
Mai multe modalități de a face față recesiunii
- Economii pentru facultate în timpul unei recesiuni
- 6 moduri de a opri creșterea în greutate a recesiunii
- Sfaturi pentru spargerea recesiunii mamei: 5 moduri în care familia dvs. poate economisi bani în fiecare săptămână
