Când este cel mai bun moment pentru a-ți începe bebelușul cu alimente solide - și care sunt cele mai bune gusturi și texturi pentru a le începe? La toate întrebările dvs. vi se răspunde în acest ghid definitiv pentru mutarea bebelușului de la o dietă pură cu lapte la alimente solide.
Te-ai întrebat vreodată de ce copii trebuie să începi să mănânci alimente solide la doar patru luni de la intrarea în lume? Există un motiv pentru care au nevoie de mai mult decât de lapte pe măsură ce îmbătrânesc și se reduce în mare măsură la un singur nutrient important: fierul.
„În primele patru până la șase luni de viață, bebelușul folosește fierul depozitat în corpul său de când era în pântece. El primește, de asemenea, fier din laptele matern și / sau formulele pentru sugari ”, explică Rețeaua de creștere a copiilor.
„Pe măsură ce copilul tău crește, depozitele sale de fier scad. Acest lucru înseamnă că trebuie să obțină fier și alți nutrienți din alimente solide, precum și din alăptare sau alimente pentru sugari. ”
Semne că bebelușul dvs. poate fi pregătit pentru substanțe solide
Experții sunt împărțiți cu privire la cel mai bun moment oficial pentru a vă începe bubulele cu substanțe solide, cu consensul general fiind că orice timp de la 4 la 6 luni este sigur.
Lăsați dezvoltarea și comportamentul propriului copil să vă fie ghid atunci când decideți când să introduceți solide. Unele semne că bebelușul dvs. poate fi pregătit pentru solide pot include atunci când micuțul dvs.:
- Are un control solid al capului și gâtului
- Poate sta în poziție verticală atunci când este susținut
- Dă dovadă de interes față de mâncare, întinzând mâna pe mâncarea pe care o ții sau examinând ce este în farfurie
- Le deschide gura când oferiți mâncare pe o lingură
Fie că începeți prin a oferi o masă la micul dejun, prânz sau cină, ar trebui să vizați consistența oferindu-i bebelușului primul gust de substanțe solide la aproximativ aceeași oră în fiecare zi.
Începeți cu alimente simple, blande, cum ar fi Cereale de orez Farex, piure de avocado sau banane (puteți adăuga puțină apă răcită, fiartă pentru a crea o consistență mai fină).
„Încercați aproximativ o linguriță de cereale de orez după o hrană cu sân sau formulă, apoi creșteți treptat până când bebelușul tău mănâncă una sau două linguri ”, sfătuiește Departamentul Western Australia Sănătate.
„Este posibil ca bebelușul dvs. să nu fie prea sigur cu privire la alimentele solide - mai multe pot ajunge pe podea decât în gura bebelușului. Dar în timp, mai ales dacă ești răbdător și relaxat, bebelușul tău va învăța să mănânce și să se bucure de o gamă largă de alimente de familie. ”
Cele 5 Ts ale introducerii solidelor în copilul tău >>
Bebelușii experimentează în mod constant cu gusturi și texturi diferite, așa că amintiți-vă asta atâta timp cât dvs. continuați să încercați să le hrăniți cu mâncăruri și gustări bune și sănătoase, vor primi nutrienții esențiali pe care ei nevoie.
„Solidele pot fi introduse treptat”, adaugă Spitalul de Copii din Westmead. „Nu este nevoie să forțăm alimentele - laptele uman sau formula este în continuare cea mai importantă parte a dietei bebelușului [la aproximativ 6 luni]. În acest stadiu, alimentele solide sunt „gusturi” pentru bebelușul dvs. ”
Nu trebuie să introduceți alimente solide:
Do:
- Introduceți diferite alimente pe rând.
- Creșteți treptat grosimea și cantitatea de alimentare.
- Încercați o gamă de alimente nutritive, inclusiv cereale, fructe, legume și proteine, inclusiv friptură, pește și pui.
Nu:
- Adăugați alimente solide la biberonul unui bebeluș, deoarece ar putea deveni un pericol de sufocare.
- Adăugați mai multe lingurițe de formulă pentru a îngroșa hrana pentru lapte a bebelușului; acest lucru poate fi periculos, deoarece bebelușul dvs. ar putea „supradoza” anumitor substanțe nutritive. “Bebelușii trebuie să învețe că există o diferență între a mânca și a bea ”, adaugă Spitalul de Copii din Westmead.
Mai multe sfaturi pentru bebeluși
Ajutor - bebelușul meu urăște solidele!
Cele 7 etape ale hrănirii unui bebeluș
Ghidul mamei ocupate pentru gustări sănătoase pentru copii
