Este atât de important să ne hrănim – trup, minte și spirit – și să ne tratăm ca niște zeițe. A fi amabil cu tine însuți este un obicei sănătos, iar cel mai bun mod de a intra în groove este să alegi „Timpul Zeiței” în fiecare săptămână pentru tine și numai pentru tine!
Dăruim atât de multe celorlalți, de ce să fim zgârciți cu noi înșine? Indiferent dacă este într-o relație, sperând să fii sau pur și simplu bucurându-te de viața singură, o întâlnire cu sine este o metaforă puternică pentru auto-hrănire. Și este primul și cel mai important pas către o relație echilibrată și iubitoare cu ceilalți.
Unde sa încep?
Imaginează-ți că există cineva în viața ta pe care poți să te bazezi să te răsfețe, să te vindece și să te revitalizeze și să te trateze regal - timp de cel puțin câteva ore netulburate în fiecare săptămână. Acum, imaginează-ți că „cineva” ești TU. Alege ceva care ți-ar aduce o mare plăcere – o activitate, o experiență sau un cadou material – și acceptă să ți-l oferi ție.
Începeți cu ceva simplu. Încercați o „baie de dragoste de sine”. Încoronează-te Regina pentru o zi sau Zeiță câteva ore pe săptămână - și răsfățați-vă. Cumpără lumânări frumoase, uleiuri parfumate, flori. Desenați o baie. Redați muzică relaxantă și senzuală. Alunecă-te în apa caldă, visează cu ochii deschiși și permite-ți să te bucuri de energia iubirii.
Îți creează cu adevărat o impresie în propria minte și spirit că ești cineva care merită un tratament regal și care este dispus să-l primească! Nu pot să vă spun cât de mult vă va aduce un simplu act de iubire de sine mai aproape de a primi răsfăț de la alții. La cel mai elementar nivel — o baie caldă plăcută cu lumânări este foarte relaxantă și îți oferă șansa de a medita... și de a obține o nouă perspectivă asupra vieții. Cum mă iubesc? Lasă-mă să număr căile
Alte delicii simple includ: aprindeți o lumânare și relaxați-vă într-un scaun preferat timp de 15 minute; du-te la un film, la cină sau la o expoziție de muzeu pe care voiai să o vezi; cumpără-ți un mic cadou. Cel mai bun mod de a vă menține sufletul hrănit este să creați un mediu continuu pentru această hrană.
Întâlnește-te cu tine în mod regulat
Mulți dintre noi își iau timp pentru noi înșine din când în când și neglijăm să creeze fundația pentru revitalizarea continuă. De ce să nu alocați timp și să puneți lucrurile în ordine, astfel încât să puteți accesa aceste experiențe de iubire de sine și îngrijire în mod regulat? Acest lucru poate însemna să păstrați uleiul de baie și lumânările preferate la îndemână în orice moment sau să vă asigurați că aveți câteva ore pe săptămână singur, pentru tine. Gândește-te astfel: dacă te-ai întâlni cu cineva special, nu ai face tot posibilul să faci întâlniri și să concentrezi atenția asupra relației? Fă-o pentru tine, mai întâi. Aceasta pune bazele pentru ca alții să te trateze ca pe zeița care ești!
