Salată de afine cu mentă - SheKnows

Plină de antioxidanți, în special vitamina C, afinele pot fi aruncate cu ușurință pe salate verzi sau pot fi ingredientul de bază al unei salate de fructe pline de nutrienți. Este sănătos Vegetarian rețeta este delicioasă ca vegan mic dejun garnitură sau o gustare vegană dulce în mod natural.
Plină de antioxidanți, în special vitamina C, afinele pot fi aruncate cu ușurință pe salate verzi sau pot fi ingredientul de bază al unei salate de fructe pline de nutrienți. Această rețetă vegană sănătoasă este delicioasă mic dejun vegan garnitură sau o gustare vegană dulce în mod natural.

Poveste asemănătoare. Martha Stewart tocmai a distribuit un curry cremos de broccoli pe care îl veți repeta în această toamnă

Salată de mentă cu afine

Serveste 4 persoane

Ingrediente:

t
• 2 cani de afine proaspete (sau congelate, decongelate, scurse)

t

• 1 banana mare coaptă, dar fermă, curățată, feliată

t

• 2 lingurițe coajă de tei rasă mărunt

t

• Suc de 1 tei

t

• 2 linguri de mentă proaspătă tocată

Directii:

t
1. Combinați toate ingredientele într-un castron și aruncați ușor.
click fraud protection

t

2. Serviți imediat sau păstrați-l într-un recipient etanș la frigider timp de până la 2 zile.

Nota bucătarului: această salată este cel mai bine consumată imediat după ce a fost făcută; fructele de padure se vor înmuia, iar bananele se vor înmuia cu cât stau mai mult.

Mai vegan rețete de salate!