Un pic de creativitate cu produse pot transforma petrecerea de vacanță a copilului tău în ceva dulce - și sănătos!
t Te-ai înscris pentru a trimite o gustare de vacanță pentru petrecerea din clasă, nu-i așa?
t Uitați cookie-urile.
t Eliminați coma de zahăr, crizele de după școală și dinții putrezi.
t Anul acesta, haideți să facem un răsfăț care să aibă un gust grozav și să se simtă bine. Să facem, de asemenea, simplu.
t
Grinch pops
t
t Inspirat de Produse pentru copii, a fost un răsfăț pentru copiii mei să-l muște pe Grinch. Nu este drăguț?
Ingrediente:
-
t
- Struguri verzi
- Felii de banane
- Căpșune
- Șapcă de marshmallow pentru bebeluși
t
t
t
Directii:
t Așezați unul din fiecare ingredient pe scobitori lungi pentru a crea mici Grinches, așa cum se arată mai sus.
t
Rudolf, renul cu nasul roșu
t
Ingrediente:
-
t
- Felii dreptunghiulare de ananas
- Seminte de rodie
- Batoane de covrig
- Mini-chips-uri de ciocolată neagră
t
t
t
t Ananasul și rodia sunt de sezon chiar acum și, din moment ce mulți copii nu au încercat niciodată o rodie, iată o șansă de a le prezenta un fruct spectaculos!
t Rodia este bogată în vitaminele C și K și este o sursă bună de fibre. De asemenea, are un nivel ridicat de antioxidanți, care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature, a cancerului și a bolilor de inimă.
t Am menționat și eu că este gustos?
t
Oameni de zăpadă banane
t
Ingrediente:
-
t
- Banane feliate
- Căpșune
- Batoane de covrig
- Mini-chips-uri de ciocolată neagră
t
t
t
t
Merișoare cu zahăr
t
t Încărcate cu antioxidanți, merișoarele cu zahăr oferă un echilibru grozav de crocant dulce și acid. Merișoarele nu vor fi în sezon pentru mult timp, așa că aprovizionați cu câteva pungi, care pot fi păstrate în siguranță la frigider timp de două luni.
Ingrediente:
-
t
- 1 sac de afine
- Zahăr
t
Directii:
-
t
- Turnați 1/2 cană de apă și 1/2 cană de zahăr alb granulat într-o oală mare.
- Se încălzește la foc mediu, doar până când zahărul se dizolvă.
- Opriți focul și turnați toată punga de merișoare.
- Se amestecă, acoperind toate merișoarele cu amestecul ușor de sirop.
- Cu o lingură cu fantă, scoateți merișoarele.
- Lăsați merișoarele să se usuce pe un grătar așezat peste un copac căptușit cu folie (ca să fie mai puțină mizerie).
t
t
t
t
t
t Atât de frumos! Acum, du-te să faci altceva (poate să tragi un pui de somn?) pentru ca merișoarele proaspăt însiropat să se poată usca. După aproximativ o oră, puneți niște zahăr granulat într-un castron și rulați acei bebeluși pentru a-i acoperi.
t Asta e!
t Nu numai că merișoarele cu zahăr au o aromă grozavă, dar sunt și un „pop” crocant și captivant, care îi face pe copii să se întoarcă pentru mai mult.
t Merișoarele depășesc orice alte fructe și legume (cu excepția afinelor) în conținutul lor de antioxidanți. De asemenea, au un nivel ridicat de vitamina C și fibre și au doar 45 de calorii pe cană.
t
Granola
t
t Granola este o gustare de petrecere minunată, gustoasă, care oferă energie de lungă durată.
Ingrediente uscate:
-
t
- Ovaz
- Germene de grâu
- Migdale si nuca tocate
- Scorţişoară
- Seminte de in
t
t
t
t
Ingrediente umede:
-
t
- Miere
- Ulei de rapita
- sirop de arțar (opțional)
t
t
Directii:
-
t
- Încinge toate ingredientele umede într-o cratiță mică până se formează bule mici.
- Acoperiți o foaie de biscuiți cu folie, amestecați ingredientele uscate și întindeți-le pe folie. Apoi turnați ingredientele umede deasupra amestecului uscat, răspândindu-l uniform.
- Puneți foaia de prăjituri în cuptor și gătiți granola la 300 de grade F timp de aproximativ o oră, amestecând la fiecare 10 minute, până când se rumenesc.
t
t
Pentru flerul verde de Crăciun, adăugați fistic sau semințe de dovleac. Pentru roșu, adăugați merișoare uscate, cireșe sau boabe de goji. De asemenea, puteți adăuga smochine și prune tăiate tăiate sau orice fructe uscate. Pentru instrucțiuni pas cu pas pentru granola, puteți vizita maisymak.com.
t Cum se servește granola? Pregătiți un mic parfait de ceașcă de hârtie, acoperind iaurt grecesc simplu cu granola proaspăt făcută, bogată în proteine.
t Granola are grăsimi și proteine sănătoase, iar zaharurile naturale din fructele uscate vor anula orice nevoie de iaurt aromat sau de zahăr adăugat.
t Gustări sănătoase de petrecere = copii mai fericiți. Copiii fericiți fac case mai fericite.
t Vrei să auzi mai multe vești grozave pentru părinții ocupați? Aceste cinci gustări de sărbători în clasă sunt sănătoase și gustoase și durează mai puțin timp pentru a le pregăti decât o fac produse de panificație.
t Bucura-te!
