Fie că ați fost atins personal de un sănătate mentală problema sau cunoașteți pe cineva care are, provocarea este una care afectează milioane de canadieni. Eliminați stigmatele și creșteți gradul de conștientizare cu privire la sănătatea mintală într-unul dintre aceste moduri grozave.
Ajutați la creșterea gradului de conștientizare
Faceți-vă partea pentru a face diferența în octombrie. 10
Sunt șanse să asociați luna octombrie cu Ziua Recunoștinței plină de curcan sau cu Halloween-ul distractiv și festiv. Dar există și o zi care nu primește atât de multă atenție, deși merită fiecare accent și sprijin pe care îi putem oferi.
Și aceasta este Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Acest oct. 10, luați o pauză de la sărbătoare și de la găsirea costumelor pentru a face ceva semnificativ pentru miliardele de oameni din întreaga lume care suferă de probleme de sănătate mintală.
Fa o donatie
Institutul de Economie a Sănătății raportează că, deși bolile mintale reprezintă mai mult de 15 per la sută din povara bolii din țara noastră, aceste boli primesc doar 5,5 la sută din îngrijirea sănătății dolari. În plus, doar o treime dintre cei care au nevoie de servicii de sănătate mintală în Canada le primesc efectiv (Statistics Canada). Așa că știi că atunci când donezi unei organizații de sănătate mintală, poți face cu adevărat diferența. Donația ta ar putea însemna diferența între cineva cu depresie care primește consilierea de care are nevoie și nu își poate permite. Iată doar câteva dintre organizațiile în care vă puteți implica:
- Societatea Canadei pentru tulburările de dispoziție
- Asociația canadiană de sănătate mintală
- Centrul pentru Dependență și Sănătate Mintală
- Minți sănătoase Canada
Dacă preferați să donați unei organizații mai mici, există o mulțime de grupuri dedicate să ajute persoanele cu probleme de sănătate mintală să obțină îngrijirea și sprijinul de care au nevoie. Verifică 211Canada.ca să găsești unul care să te pasioneze.
Voluntar
Banii nu sunt în niciun caz singurul mod în care poți face diferența. Voluntariatul pentru o organizație caritabilă de sănătate mintală este un cadou incredibil pentru cei care au nevoie. Vizitați 211Canada.ca pentru a găsi un grup care vă vorbește, apoi sunați-l pentru a afla cum funcționează voluntariatul. Unii necesită un timp regulat, dar alții sunt fericiți să vă ajute pentru un anumit eveniment sau ocazie. Așa că nu fii timid – începe să faci voluntariat astăzi!
Fii vocal
Din păcate, una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă multe persoane cu probleme de sănătate mintală este stigmatizarea care poate fi atașată bolilor lor. Este greu să obții ajutor atunci când ești îngrijorat că vei fi judecat sau ostracizat din cauza stării tale. O modalitate de a schimba acest lucru este creșterea gradului de conștientizare în octombrie. 10. Încercați să aflați un fapt despre bolile mintale, apoi împărtășiți-l cu cât mai mulți oameni. Iată câteva date de la Centrul pentru Dependență și Sănătate Mintală:
- În Canada, bolile mintale sunt a doua cauză de dizabilitate umană și deces prematur.
- Schizofrenia afectează 1% dintre oameni, depresia majoră 8% și tulburarea de anxietate 12%.
- 1 din 5 canadieni se va confrunta cu o problemă de sănătate mintală de-a lungul vieții, iar restul de 4 vor avea un prieten, un membru al familiei sau un coleg de muncă.
Faptele arată clar că bolile mintale sunt mai frecvente decât cred oamenii. Deci depinde de noi să schimbăm convingerea că este ceva în neregulă în a avea o astfel de provocare și să spunem tuturor că este în regulă să vorbească. Deci, ieșiți acolo și faceți diferența de Ziua Mondială a Sănătății Mintale!
Mai multe despre sănătatea mintală
Este depresie postpartum?
Ajut un prieten cu depresie
esti deprimat?
