Rețete de grapefruit luminoase și pline de viață - Pagina 2 - SheKnows

Rețete Naționale pentru Luna Grapefruitului

Salată de fenicul și grapefruit

Realizează 6 porții

Poveste asemănătoare. 8 motive posibile pentru care aveți dureri articulare

Ingrediente:

3 ciorchini baby spanac

2 becuri mari de fenicul, feliate foarte subțire

2 grapefruit roșu rubiniu, decojit și segmentat

1/2 cană de măsline Kalamata, fără sâmburi

1/4 ceașcă de brânză albastră mărunțită

1/4 cană ulei de măsline extravirgin

1/4 cană de oțet balsamic

Ardei negru crăpat după gust

Sare de mare măcinată după gust

Directii:

1. Așezați spanacul, feniculul, segmentele de grapefruit, măslinele și brânza albastră într-un castron mare.

2. Bateți uleiul de măsline împreună cu oțetul și condimentați după gust cu sare și piper.

3. Stropiți pansamentul peste salată și aruncați ușor.

Tilapia la cuptor cu grapefruit

Face 2 porții

Ingrediente:

4 linguri unt, topit

2 fileuri de tilapia

1/4 linguriță sare de mare

Piper negru proaspăt măcinat după gust

1/2 cană pesmet

2 linguri semințe de susan

1/4 lingurițe salvie tocată

6 segmente proaspete de grapefruit

Directii:

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

2. Așezați 1 lingură de unt într-un vas de copt rezistent la cuptor. Puneți tilapia în tigaie și condimentați cu sare și piper.

3. Combinați pesmetul cu 1 lingură de unt, semințe de susan și salvie. Presărați amestecul peste tilapia și coaceți timp de 6 până la 8 minute sau până când este aproape gătit.

4. Aranjați segmente de grapefruit pe pește și periați cu unt. Coaceți încă 2 până la 3 minute sau până se fierbe complet.

Grapefruit la cuptor

Realizează 4 porții

Ingrediente:

4 grapefruit

2 linguri unt, topit

1/4 cană zahăr brun

1 lingură scorțișoară măcinată

8 cireșe maraschino

Directii:

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

2. Tăiați grapefruitul în jumătate și aranjați-l într-un vas de copt. Stropiți unt peste jumătățile de grepfrut și presărați cu zahăr brun și scorțișoară.

3. Coaceți timp de 5 până la 7 minute sau până când devine aurie deasupra. Ornează fiecare cu o cireșă.

Mai multe dulciuri dulci de grapefruit

• Rețete de grapefruit dulce și ciuperci
• Salată de grapefruit și ricotta
• Florida Grapefruit și Jerk Chicken