Începând facultatea este una dintre cele mai interesante etape din viața copilului tău și fiecare părinte își dorește ca experiența să fie ambele educativ și plăcut pentru copilul lor. Dar după ce ai petrecut aproape fiecare zi cu copilul tău în ultimii 18 ani și ceva, l-ai trimis la colegiu poate fi un pic descurajantă. La urma urmei, vrei să te asiguri că se distrează, dar vrei și siguranța că vor rămâne în siguranță atunci când sunt departe de casă. În plus, știi că fiind a părinte elicopter, sunând în fiecare zi nu îi va ajuta să-și întindă aripile. De aceea este atât de important să avem conversații deschise și sincere despre siguranța la facultate - de la cultura consumului de alcool la agresiune sexuală, cunoașterea înseamnă putere.
Și studenții ar trebui să aibă exact asta: cunoștințele (și instrumentele) pentru a se proteja atât pe ei înșiși, cât și unul pe altul. Unul dintre sfaturile de sănătate și siguranță recomandate de colegiu
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le vei iubi la fel de mult ca noi. Zich este un sponsor SheKnows, cu toate acestea, toate produsele din acest articol au fost selectate independent de editorii noștri. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Discutați consimțământul sexual
Heidi Wysocki, sconsultant de securitate și fondator al Primele soluții de apărare, care predă un curs de siguranță în campus, subliniază importanța discutând consimțământul cu adulți tineri de orice sex. „Nu ți se datorează nimic de la nimeni. Nimeni nu-ți datorează un zâmbet, un sărut, o poză nud, nimic. „Nu” înseamnă „nu”, iar activitatea sexuală necesită un consimțământ clar și sobru”, spune Wysocki. Este esențial ca fiecare elev să înțeleagă acest lucru. Ea adaugă că femeile tinere trebuie să-și amintească că nu este responsabilitatea lor să-i facă pe oameni confortabili și că nu sunt responsabile pentru sentimentele de jenă sau furie ale altora. „Nu vă puneți niciodată în pericol pentru a face pe altcineva să se simtă în largul dumneavoastră”, sfătuiește Wysocki. „Ai încredere în sentimentul tău. Dacă ceva nu este în regulă, du-te într-un loc sigur.”
Dr. Howard Forman, MD, profesor asistent de psihiatrie și științe comportamentale la Colegiul de Medicină Albert Einstein, de asemenea recomandă să discutați cu copiii dvs. despre atitudinile și comentariile lor generale în legătură cu problema consimţământ. Provocați-vă copiii să fie cei care vorbesc atunci când sunt martori la comportamente sau conversații problematice. „Există intervenții culturale pe care le putem lua cu toții pentru a face situațiile sociale mai ferite de agresiuni sexuale”, spune Forman. Când glumele într-un cadru se îndreaptă spre a profita de oameni, învață-ți copiii să se oprească și să sublinieze pericolul de a vorbi în acest fel, mai degrabă decât să-l lași să alunece. Forman adaugă asta, deoarece toți pașii de siguranță din lume nu oferă complet protectie impotriva violentei sexuale, este, de asemenea, important să discutați cu copiii dvs. despre ce să faceți dacă ei sau cineva apropiat este victimizat. Asigurați-vă că știu unde să apeleze pentru sprijin; oferiți-le resurse care ajută victimele să se recupereze atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic.
Utilizați o aplicație de siguranță personală
Învățați-vă copilul să practice siguranța personală îl poate ajuta și pe acesta. Există câteva aplicații diferite, dar vă recomandăm să încercați Zich. Cu această aplicație, utilizatorii pot avea un prieten să-i țină seama trimițând o „Alerta portocalie” pentru a-și împărtăși locația live și înregistrările. Și dacă simt o amenințare, pot escalada cu ușurință la „Alerta roșie”. De asemenea, aplicația permite utilizatorilor să planifice strategia de ieșire perfectă pentru orice situație, primind oricând apeluri false. Și este ușor de configurat. Doar atingeți butoanele „1 min”, „5 min” sau „10 min” pentru a primi un apel fals după durata selectată sau setați o oră în avans.
Această aplicație este grozavă pentru copiii de colegiu, deoarece în cazul în care se trezesc să meargă singuri acasă, o pot face fără teamă, știind că pot trimite cu ușurință alerte SOS cu vocea lor, pot trimite automat clipuri audio și video în timpul unei urgențe și pot folosi un buton de alertă ca declanșatorul. Zich poate fi descărcat gratuit de pe Google Play si Magazin de aplicații. Include, de asemenea, apeluri false gratuite nelimitate de un minut pentru toți utilizatorii și o lună gratuită pentru toți abonații, cu un preț lunar scăzut de abonament de 2,99 USD.
Cunoaște-ți limitele de substanță
Nu toți studenții beau și s-ar putea să nu vă placă ideea copilul dumneavoastră consumând alcool — dar concluzia este că majoritatea studenților beau, așa că este important să fii realist și să te asiguri că copilul tău face acest lucru cât mai sigur posibil. Dr. Sharon Saline, Psi. D, spune Ea stie pentru a-ți învăța copiii să învețe limitele consumului de substanțe și să le împărtășească prietenilor. „Cereți prietenilor să vă dea un semn când devii în stare de ebrietate sau devii cu pietre”, spune Saline. „Stabiliți limite înainte de a ieși pentru a folosi moderația, înlocuiți băuturile nealcoolice și cereți sprijin pentru asta dacă aveți nevoie.” Și plătește-l înainte - reamintește-le copiilor tăi că ar trebui să cunoască și limitele prietenilor lor și să facă tot ce le stă în putință pentru a se asigura că nimeni nu bea prea mult.
Fiți vigilenți cu privire la accesul la cămin
„Nu lăsați nimănui să treacă din spate să acceseze căminul”, spune Wysocki. Ea adaugă că, chiar dacă știi că persoana se întâlnește cu un coleg de cămin, acea persoană este responsabilitatea lor, nu a ta. Este important să rețineți că este posibil să fi existat o ceartă de care nu știți și că această persoană ar putea să nu mai fie binevenită în căminul dvs. Dacă aveți căști sau airpod-uri, Wysocki spune că este bine să le aveți în ureche, dar asigurați-vă că sunt oprite când vă apropiați de căminul dvs., astfel încât să puteți fi conștienți de ceea ce este în jurul vostru. "Nualtcineva știe că nu asculți muzică, dar poți oricând să închizi ușa de acces la cămin în spatele tău și să mergi în continuare ca și cum nu le-ai fi observat”, spune ea.
Planificați înaintea petrecerilor
Dacă copilul tău decide să participe la petreceri, Wysocki are câteva recomandări despre ce ar trebui să se gândească în avans. Indiferent dacă copilul tău bea alcool sau nu, este esențial să nu accepte niciodată o băutură care a fost deja deschisă. În baruri, acceptați doar o băutură pe care l-au văzut pe barmanul turnând-o și apoi țineți-o. "Îmbuteliat sau băuturile conservate sunt cel mai ușor de protejat față de o ceașcă. Acoperișurile sunt mai răspândite în campusurile universitare decât vă puteți da seama”, spune Wysocki. „Dacă trebuie să mergi la baie, ia-ți băutura cu tine și ține-o cu tine, sau aruncă-o și cumpără una nouă când te întorci.”
Dar cea mai importantă regulă pentru petreceri este să nu lăsați niciodată un prieten în urmă și acest lucru ar trebui convenit înainte de a pleca. “Dacă un prieten vrea să se conecteze, regula ar trebui să fie ca ea să vină acasă cu tine sau cu alții și să se poată întoarce după aceea dacă vrea, dar să nu lase niciodată pe nimeni la o petrecere”, spune Wysocki. Ea stie, menționând că riscul de agresiune sexuală crește atunci când una sau două fete sunt lăsate în urmă. Și dacă vezi o fată la o petrecere care fie este abandonată, fie pare „în afara ei”, împrietenește-te cu ea și asigură-te că este bine. Ajut-o să-și găsească prietenii și nu o lăsa în urmă doar pentru că nu o cunoști sau nu o cunoști bine. “Aveți ocazia să schimbați cursul vieții cuiva în bine, având grijă unul de celălalt”, spune Wysocki.
Exersați siguranța în regim de partajare
Mulți copii încep să ia Uber și Lyft pentru prima dată la facultate. Amintiți-le să verifice întotdeauna plăcuța de înmatriculare înainte de a se urca în mașină. Wysocki spune că atât Uber, cât și Lyft au o funcție care le permite călătorilor să-și notifice prietenii unde se află și în ce vehicul. „Când intri în un partajare (după confirmarea plăcuței de înmatriculare și a fotografiei șoferului din aplicația dvs.), în Lyft, utilizați „Trimite Funcția ETA și anunță-ți colegul de cameră sau pe oricine altcineva despre care crezi că te-ar putea ajuta dacă ai nevoie de el”, ne sfătuiește Wysocki. „În aplicația Uber, glisați în sus și selectați „Trimite stare” până la cinci persoane de contact.” Deși transporturile partajate sunt în general foarte sigure, luarea acestor măsuri de precauție suplimentare poate fi salvatoare.
Aflați despre luminile albastre și programele de escortă
„Lumini albastre sunt casete de apel din campus care se conectează direct la un dispecer de la poliția campusului. Dacă telefonul tău nu funcționează sau nu este accesibil în caz de urgență, poți folosi un telefon cu lumină albastră”, explică Wysocki. Observați luminile albastre din campusul dvs., astfel încât să știți unde să vă îndreptați dacă există o urgență și utilizarea telefonului nu este o opțiune.
Wysocki recomandă, de asemenea, să se analizeze dacă colegiul tău are sau nu un program de escortă - mai multe campusuri acestea sunt la locul lor pentru a se asigura că studenții ajung acasă în siguranță după o oră târzie, căminul unui prieten sau un studiu târziu sesiune. “În funcție de școală, aceștia pot fi cadeți ROTC sau elevi voluntari. Poți oricând să suni direct la Poliția Campusului și să ceri o escortă dacă nu te simți în siguranță să ajungi singură acasă”, spune ea. „Dacă campusul tău are un program de escortă, folosește-l. Este un serviciu gratuit care te va ajuta să ajungi acasă în siguranță.”
