Anul acesta, lumea sănătății și a bunăstării a fost plină de agitație cu lapte de ovăz, fructe de soc și, bineînțeles, accesoriul de fitness de lux pentru acasă: Peloton Bike. Wellness este o piață care este în continuă creștere și evoluție, iar conform celui mai recent studiu alInstitutul Global de Wellness, piața globală de wellness este evaluată la 4,2 trilioane de dolari, în creștere cu 12,8% față de 2015. Și fără niciun semn de încetinire a pieței, am ajuns să ne întrebăm ce vom încerca, să sorbim și să ne spumăm în 2020 pentru a continua să ne simțim cel mai bine? Am făcut câteva săpături și am compilat câteva dintre ele cele mai mari tendințe de sănătate și bunăstare că anul care vine noul deceniu îl va aduce.
Mai multe ZZZ-uri
Cu toții am apăsat butonul de amânare de prea multe ori și conform Fundația Națională pentru Somn, 45 la sută dintre americani sunt nu primesc somnul de care au nevoie. Somnul este vital pentru funcționarea celulelor, menținerea unei greutăți sănătoase și reducerea stresului. Așadar, nu este o surpriză, deoarece somnul devine o prioritate din ce în ce mai mare, că din ce în ce mai multe aplicații de somn devin disponibile - împreună cu gume de melatonină și suplimente naturale care ajung pe piața principală.
O altă modalitate de a-ți îmbunătăți somnul în 2020 este să folosești ochelari de blocare albaștri sau protectoare de ecran care filtrează și reduc expunerea la undele de lumină albastră care te pot ține treaz. Warby Parker tocmai și-au lansat propria linie. Sau dacă vă aflați în zona Houston, luați în considerare să treceți laun loc ca Bar Nap pentru un somn rapid la amiază.
CBD
Probabil că ați auzit totul despre uleiul CBD. Este practic în orice, de la tratarea animalelor de companie la îngrijirea pielii, dar despre ce este vorba despre hype? CBD este abrevierea pentru canabidiol, unul dintre compușii chimici găsiți în marijuana sau cânepă. Spre deosebire de THC, care este un alt compus găsit în marijuana, CBD nu este psihoactiv. Cu alte cuvinte, tu nu va fi lapidat. Cu toate acestea, pentru că avocații spun că compusul va reduce anxietatea și va ajuta la gestionarea durerii, cel piața CBD este în creștere cu o rată de 132 la sută.
Shannon Sherfey, medic la Newton Family Physicians, spune: „Cred că de aceea a devenit atât de popular. Oamenii se apucă de paie pentru ajutor cu lucruri precum stresul, anxietatea și insomnia și multe alte probleme medicale care nu sunt ușor de tratat.” Deci, ce tip de Produse CBD pe care le puteți căuta in 2020? Loțiuni topice care pot fi aplicate direct pe zonele cu probleme, gume pentru a ajuta insomnia și capsule care pot fi înghițite pentru a oferi o ușurare imediată.
Coaching de viață personală
Să avem grijă de sănătatea noastră fizică bând apă, să dormim bine și să ne antrenăm sunt lucruri pe care știm cu toții să le facem, dar cum rămâne cu bunăstarea noastră personală? Într-o cultură în care #girlboss și #riseandgrind sunt motto-uri zilnice pentru mulți, angajarea unui antrenor personal de viață nu a fost niciodată mai comună.
Cu o constantă Rata de crestere de 6,7%. în industria de auto-îmbunătățire din S.U.A., proiecțiile arată că industria atinge un maxim istoric în 2020, cu o valoare de 1 miliard de dolari. Niki Puls, antrenorul de viață din spatele companiei Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching) spune că oamenii caută coaching de viață în perioade de tranziție. “Mulți oameni caută un antrenor pentru că se simt blocați sau copleșiți. Trebuie doar să-și ia impulsul și vor să se asigure că se îndreaptă în direcția corectă”, spune ea.
Carne pe bază de plante
Totul a început cu burgeri vegetali și apoi a venit cererea pentru burgeri falși și mai realiști. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. Cu „chiftele lor care sângerează” și textura asemănătoare cărnii, consumatorii nu s-au săturat - și Regele burgerilor chiar a sărit în vagon.
Deși ne putem aștepta ca acești burgeri să continue să facă titluri, 2020 își propune să ofere alte alternative de carne pe bază de plante, care depășesc burgerul. Gardein, o companie de carne pe bază de plante tocmai a introdus mini prăjituri de crab fără crabi și restaurantul favorit de cult vegan, de la Chloe a lansat o colecție Chicky care constă din pui artificial pe bază de tempeh.
Creșterea cărnurilor pe bază de plante vine în urma consumatorilor care învață beneficiile pentru sănătate și mediu ale renunțării la produsele de origine animală. Studii au legat carnea roșie de o creștere a riscurilor de cancer, iar industria zootehnică esteal doilea cel mai mare contributor la emisiile de gaze cu efect de seră, care reprezintă o cauză majoră a schimbărilor climatice. Așadar, fie că doriți să încercați un sandviș fără pui sau să vă aventurați în marea de chifteluțe de pește artificial, opțiunile vor continua să crească abia în 2020.
