Editor SheKnows Entertainment Louisa Ballhaus a vorbit recent cu Hasselhoff despre podcastul ei, munca ei ca model de curbă și cele „trei M” pe care le folosește pentru a rămâne pozitivă și a practica dragostea de sine. Citiți mai departe pentru un pic din această înțelepciune și asigurați-vă că citiți podcast-ul lui Hasselhoff pe Spotify, Apple Podcasturi și oriunde ascultați podcasturi.
HH: A fost o călătorie pentru a ajunge acolo unde sunt, la fel ca evoluția oricui în ceea ce privește auto-creșterea și conștientizarea de sine. Cu toate acestea, simt că am fost întotdeauna conectat la autenticitatea lui Hayley și nu mi-a fost niciodată frică să susțin ceea ce am crezut. Simt că călătoria mea ar fi fost provocată de dimensiunea mea, dar nu am simțit niciodată că mă definesc după dimensiunea mea. Acest lucru a venit din mulți ani în care am călătorit independent pentru muncă, am înțeles cum să-mi satisfac nevoile și cum să-mi spun cu adevărat ceea ce aveam nevoie în acest moment.
SK: Părinții tăi ți-au susținut întotdeauna drumul în carieră? S-au îngrijorat vreodată de succesul tău în industrii atât de mari?
HH: Sincer să fiu cu tine, nu m-am gândit niciodată la reacția părinților mei la succesul meu din cauza dimensiunii mele. Din moment ce familia mea m-a susținut mereu atât de mult și m-a făcut să mă simt iubită pentru ceea ce sunt. De când am început la o vârstă atât de fragedă, când mass-media nu vorbea despre industria curbelor așa cum este astăzi. A fost o mare afirmație pentru mine să încep să-mi construiesc încrederea în jurul dimensiunii mele în afara vieții de zi cu zi.
Părinții mei m-au susținut foarte mult pe mine și cu cariera mea. A fost o mare binecuvântare să-i am alături la începutul carierei mele de model și să învăț despre importanța de a fi un activist corporal. Acea frumusețe vine în toate formele și dimensiunile... m-a ajutat să mă identific cu alte fete de vârsta mea care au crescut cu aceleași idei despre sine în jurul dimensiunii și apoi să le provoc împreună.
SK: Cine sau ce te ajută să te simți încrezător și calm în fiecare zi?
HH: Este esențial să ai o cutie de instrumente uriașă la care să revii. Nu aș spune că există un lucru care mă ajută în fiecare zi, deoarece călătoria mea în domeniul sănătății mintale încă mă poate surprinde cu ceea ce mă va ajuta în acel moment provocator. Câteva lucruri care m-au ajutat foarte mult de-a lungul anilor sunt tappingul, respirația, băile sonore, uleiurile esențiale, cristalele și yoga fierbinte. În orice caz, mă întorc mereu la conducere cu cele trei M, adică Mindfulness, Mișcare și Angajament Mintal.
SK: Care este sfatul tău numărul 1 pentru a ignora criticii?
HH: A fi conectat la ființa mea și a-mi cunoaște valoarea începe cu mine. Că dacă ar fi să permit unui critic să-și facă o părere despre mine, primul lucru pe care l-aș face identifica este ceea ce se întâmplă cu relația mea cu cine sunt în acel moment și încep să mă reconstruiesc de acolo. [Apoi aș identifica] ceea ce despre mine este declanșat să mă simt într-un mod specific despre cine sunt și puterea pe care o am de a mă simți întemeiată în mine în afara opiniilor altora.
În podcast, vorbim cu mulți prieteni din industrie despre cum arată călătoria lor de bunăstare mentală cum ar fi în culise și cum merg alături de provocările lor și totuși apar pentru înșiși.
Înainte de a pleca, consultați câteva dintre citatele noastre preferate pentru a inspira atitudini sănătoase despre mâncare și imaginea corpului:
Poveștile la care îți pasă, livrate zilnic.
