Uneori pur și simplu nu sunt suficiente ore în zi pentru a găti o cină sănătoasă. Din fericire, pe culoarul congelat puteți găsi câteva mese care sunt de fapt sănătoase și gata atunci când sunteți.
Viața devine ocupată, iar în unele zile pur și simplu nu este timp să gătești o masă sănătoasă. A avea câteva opțiuni sănătoase stocate în congelator poate fi o salvare în momente ca acestea. Cu toate acestea, poate fi greu să găsești mâncăruri congelate care nu sunt încărcate cu ingrediente nesănătoase. Poate exista un compromis între calitate și comoditate. Din fericire, puteți găsi câteva mese sănătoase prefabricate pe culoarul congelatorului dacă știți unde să căutați.
Sfaturi pentru a găsi mese sănătoase pe culoarul congelatorului
Căutați mese care sunt bine echilibrate. Asigurați-vă că masa pe care o alegeți include cereale integrale, proteine și fructe sau legume.
Citiți etichetele.
Mesele congelate sunt adesea aprovizionate cu ingrediente mai puțin decât cele stelare și sunt pline de sodiu. Căutați o listă simplă de ingrediente și un conținut scăzut de sodiu pentru a obține cel mai bun profit nutrițional pentru banii dvs.Mâncăruri sănătoase pregătite în culoarul congelatorului
a lui Amy
Amy’s este un brand care se angajează să folosească ingrediente de calitate în mesele congelate. De asemenea, oferă o varietate de mese care se adresează diferitelor stiluri de viață, cum ar fi dietele vegane, vegetariene, fără lactate, fără soia și fără gluten. Unele mese de calitate ale lui Amy includ următoarele:
Lasagna ușoară și slabă cu spanac
Enchilada de fasole neagră ușoară și slabă
EVOL
EVOL este un dispozitiv relativ nou pe culoarul alimentelor congelate, dar acest brand se angajează să folosească ingrediente de calitate. Dacă te uiți la etichete, poți vedea singur! Iată câteva dintre opțiuni:
Quesadilla de pui cu Chipotle
Burrito cu pui, fasole și orez
Bol cu pui Terriyaki
Bucătărie slabă
Lean Cuisine a lansat recent versiunea Honestly Good a mâncărurilor sale congelate. Aceste cine sunt făcute cu ingrediente de calitate și arome excelente.
Lemongrass Somon
Pui Citrus Miere
Applegate
Produsele Applegate sunt toate naturale, fără adaos de nitrați sau ingrediente artificiale, iar carnea provine de la animale crescute în mod uman. Applegate se angajează, de asemenea, să conducă o companie durabilă.
Aripioare de pui
Burgeri organici de vita
Hot Dogs
Deci, doar pentru că ești grăbit nu înseamnă că tu și familia ta nu poți mânca mese sănătoase. Asigurați-vă că alegeți cu atenție mesele congelate prefabricate pentru a vă asigura cea mai înaltă calitate și beneficii nutriționale.
Mai multe sfaturi pentru o alimentație sănătoasă
Secretele unui fast-food sănătos gătit în casă
5 idei de masă în familie ușoare (dar sănătoase!).
Prânz rapid, sănătos și idei de gustare la prânz
