Varza de Bruxelles prăjită este o garnitură sănătoasă care poate câștiga afecțiunile palatelor dvs. obișnuite.
Varza de Bruxelles prăjită este o garnitură sănătoasă care poate câștiga afecțiunile palatelor dvs. obișnuite.
Poveste asemănătoare. Meniu Vegan de Paște
Varză de Bruxelles prăjită
Rețeta este oferită de Chef Anthony, bucătar-șef executiv al Pritikin Longevity Center.
Serveste 8
Ingrediente:
-
t
- 2 lire varză de Bruxelles, tăiate, fiecare înjumătățit
- 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu
- 2 litri de apă
- 2 linguri Pritikin Condiment pentru toate scopurile
- 2 linguri de usturoi tocat
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
- Aduceți o oală mare de apă la fierbere. Se adaugă bicarbonat de sodiu și apoi varză de Bruxelles. Opriți flacăra și lăsați-o să stea 2 minute.
- Se scurg și se aruncă cu usturoi și condimente Pritikin.
- Așezați varza de Bruxelles pe o tavă de copt și coaceți timp de 15 minute sau până se rumenesc ușor.
- Se servește fierbinte.
t
t
t
t
Nota bucătarului: faceți-vă propriul condiment universal Pritikin amestecând ceapa granulată, usturoi granulat, piper de lămâie fără sare și boia de ardei.
Mai gustos rețete de sărbători vegane!
