Ca mulți oameni, nu sunt un mare fan al acelor, așa că ideea ca cineva să le lipească peste diferite părți ale corpului nu mi s-a părut niciodată atrăgătoare. Acestea fiind spuse, acupunctura mi s-a părut întotdeauna un concept interesant, așa că am decis să-l încerc. În cazul în care ești la fel de curios ca și mine, iată ce s-a întâmplat când am fost la prima mea acupunctură sesiune, precum și informații din partea medicilor despre dacă acupunctura are sau nu sănătate beneficii.
Ce se întâmplă la acupunctură?
Da, există ace, dar nu ies imediat. Având în vedere că era prima dată când fac acupunctură, am început prin a completa un lung chestionar de sănătate, pe care l-am discutat apoi cu acupunctorul meu. Am vrut imediat să-l întreb despre calificările sale — ce a studiat pentru a oferi acupunctură din punct de vedere profesional — dar m-am hotărât să nu fac asta din teama de a fi insensibil din punct de vedere cultural sau de a părea ca dificil. Dacă la un moment dat mă simțeam în nesiguranță, puteam pleca.
Primul lucru pe care l-am învățat a fost că se așteaptă să faci acupunctură pentru o anumită afecțiune - nu doar să o încerci. Așa că mi-am zdruncinat diversele afecțiuni de sănătate mintală, precum și menstruația dureroasă și durerile ocazionale de gât de la stat la birou pentru perioade lungi de timp. Părea mulțumit de afecțiunile mele și apoi mi-a spus să mă dezbrac până la talie și să mă asigur că picioarele mele (de la spatele genunchilor până la picioare) sunt și ele goale.
Mai mult: Este cu adevărat aerul proaspăt bun pentru sănătatea ta?
În timp ce mă gândeam că o să-mi arunce pe spate, nu anticipam că trebuie să-mi scot colanții și nu mi-am bărbierit picioarele de ceva timp - așa că dacă asta te preocupă, poate vrei să faci asta înainte de timp. Apoi m-a pus să stau întins cu fața în jos pe o masă de masaj, cu fața prin una dintre acele găuri căptușite care te obligă să te uiți în pământ.
Atunci au început să intre acele. Sincer, singurele care m-au durut au fost cele care au intrat direct în pielea sensibilă de pe spatele genunchilor mei - restul au fost inițial o ciupitură mică, apoi nu am simțit nimic.
O altă parte pe care nu o anticipasem a fost cât de mult vor fi acele acolo - a fost aproximativ 25 de minute în total. Și, spre deosebire de masaj, când te bucuri de experiență și te relaxezi, în acest timp, stai doar acolo, cu fața în jos, arătând ca un porc-spic. Dacă ar face asta din nou, aș aduce cu mine o carte pe care să o citesc pe furiș sub masă.
După aceasta, o femeie a intrat în cameră și, fără să spună nimic, și-a scos toate acele și apoi a început să pună în căsuță. Din nou, nu știam că cuparea face parte din proces, așa că a fost o altă surpriză. Am încercat să-mi întorc puțin capul ca să văd ce se întâmplă. Se pare că lua pahare mici, rotunde, de sticlă, aprindea repede un foc în interiorul lor, le stingea și apoi mi le lipea pe spate. Aia au stat acolo cateva minute, apoi le-a scos si mi-a facut un masaj. Dar nu a fost un masaj spa relaxant - nu a durut, dar nici nu s-a simțit plăcut. Când s-a terminat, ea mi-a spus să mă îmbrac și la aproape două ore după ce am ajuns la birou, s-a terminat.
În afară de semnele de la cupping (care a durat câteva zile), nu am observat cu adevărat nicio diferență sau îmbunătățire după ședința mea de acupunctură. Acupuncturistul a spus că unii oameni simt ceva după prima întâlnire, dar alții durează mai mult decât atât. (Presupun că sunt în a doua categorie.)
Există beneficii pentru sănătate?
Desigur, acupuncturistul era încrezător că câteva ședințe cu el vor ajuta totul, de la crampele mele până la depresia mea, dar am vrut să mă consulte și cu câțiva medici. Se pare că unii recomandă pacienților acupunctura ca tratament pentru durere.
„Acupunctura nu este un remediu pentru orice, dar s-a dovedit a fi de ajutor pentru ameliorarea durerii.” Dr. Marc Winter, OB-GYN și director medical de chirurgie minim invazivă la Saddleback Medical Center din Laguna Hills, California, spune Ea stie.
În mod similar, Dr. Kristine Arthur, un medic internist la Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California, spune că își trimite frecvent pacienții pentru acupunctură pentru un număr de afecțiuni acute și cronice, de la migrene, dureri de spate și spasme musculare până la paralizia Bell, anxietate, insomnie și fibromialgie.
„Adesea au o ameliorare imediată a simptomelor cu o singură vizită și ameliorarea pe termen lung a simptomelor cronice, mai severe, cu vizite multiple”, spune Arthur. Ea stie. „Găsesc că ajută la reducerea nevoii de medicamente; cu toate acestea, îl putem folosi împreună cu medicamente dacă este necesar.”
Winter spune: „Studiile au arătat beneficii pentru durerile de gât, spate [și] genunchi, precum și durerile de cap”, dar mecanica exactă a modului și de ce funcționează „nu este bine explicată în medicina occidentală”.
Mai mult: Ce să faci dacă te îmbolnăvești în timpul călătoriei
Dr. Kym Loi, un diplomat al medicinei orientale și al medicinei integrative la MemorialCare Medical Group din Fountain Valley, California, explică că în Medicina chineză, acupunctura este legată de credința că boala este cauzată de stagnarea sau întreruperile fluxului de energie, sau qi (alias chi), în corp.
„Acupunctura presupune stimularea punctelor în diferite locații ale corpului pentru a atenua stagnarea (adică, reduce inflamație), promovează fluxul liber de energie și îmbunătățește circulația (adică, ameliorează durerea și reduce umflarea),” Loi explică. „Cu alte cuvinte, acupunctura funcționează prin stimularea energiei naturale a corpului (qi) pentru a elibera stagnarea. în cadrul căilor energetice (numite canale meridiane) care se leagă de țesuturile, organele și oase."
Credința este că fluxul de energie normal înseamnă că probabil va exista și un flux sanguin normal, potrivit Loi.
„Combinația de qi și sânge aduce hrană întregului corp din interior (din nou, organele vitale, țesuturile și oasele) și din exterior (piele, păr, unghii, ten etc.)”, explică ea. „Întrucât sistemele de organe vitale lucrează în armonie unele cu altele, se crede că acupunctura ajută la reglarea dezechilibrelor, la îmbunătățirea funcțiile corpului, restabilește echilibrul și promovează procesul natural de auto-vindecare al corpului, ajutând în același timp la realizarea fizică și mentală. sănătate."
În cele din urmă, când vine vorba de acupunctură, nu este o situație: Loi spune că acupunctura poate fi folosită în combinație cu cea mai bună medicină bazată pe dovezi „pentru a oferi opțiuni de tratament atât tradiționale, cât și alternative pacienți.”
Dacă credeți că acupunctura poate fi o opțiune bună pentru dvs., aduceți-o în discuție data viitoare când vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă ar putea fi un tratament util și sigur pentru afecțiunile dumneavoastră specifice.
