National Childbirth Trust, cea mai mare organizație de caritate din Marea Britanie pentru părinți, a dezvăluit că 38% dintre noii tati au probleme de sănătate mintală după nașterea copilului lor.
The Studiu NCT de asemenea, au constatat că 73% dintre aceștia au îngrijorări cu privire la sănătatea mintală a partenerului lor.
"Există tot felul de motive pentru care bărbații suferă probleme de sănătate mintală după nașterea unui copil", a spus Mark Williams, fondatorul grupului de educație și sprijin Dads Matter UK. „Unii suferă de postnatalitate depresie ei înșiși, în timp ce alții devin dezamăgiți, deoarece partenerii lor au probleme de sănătate mintală. Am suferit de tulburări de stres posttraumatic după ce am văzut nașterea dureroasă a soției mele ".
Tatăl a doi copii a spus Adam Davies Sky News că a fost diagnosticat cu depresie după nașterea primului său copil, dar că inițial îi era prea rușine să-și recunoască sentimentele.
„La spital a fost o experiență bună, mergând să-mi vizitez soția și copilul, dar când au venit acasă după câteva zile lucrurile s-au schimbat”, a spus el. „Mi s-a părut foarte greu, am început să mă dezlipesc foarte des de fiica mea, de măsură în care nu mi-a făcut plăcere să petrec timp cu ea acasă și aș găsi deseori scuze pentru a nu veni Acasă."
Domnul Davies a spus că și-a îmbuteliat sentimentele și uneori a simțit că nu „vrea să se trezească dimineața”. Aproape o un an mai târziu, în cele din urmă, s-a defectat în fața soției sale și i-a spus că „ceva nu era în regulă grav” cu mintea lui stat.
Mai mult: Ce înseamnă să te retragi din antidepresive
Profesioniștii din domeniul medical recunosc acum din ce în ce mai mult că depresia postnatală și alte probleme de sănătate mintală perinatale pot fi experimentate atât de bărbați, cât și de femei.
NCT dorește să sensibilizeze părinții cu privire la depresia perinatală și să încurajeze bărbații să vorbească și să primească ajutor.
Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea mintală a unui bărbat din viața dvs., împărtășirea cu el a următoarelor sfaturi NCT ar putea ajuta:
- Împărtășiți-vă sentimentele cu oameni în care aveți încredere. Acesta ar putea fi familia sau prietenii, un profesionist din domeniul sănătății sau un consilier.
- Încercați să vă alocați ceva timp, menținându-vă implicarea în hobby-uri, exerciții fizice sau activități sociale - chiar și o oră aici sau acolo poate face diferența.
- Faceți exerciții fizice în fiecare zi, cum ar fi o plimbare cu caruciorul sau înotul. Exercițiile fizice pot avea un efect pozitiv asupra dispoziției și a sentimentului de bunăstare.
- Deși mulți părinți noi se confruntă cu modificări ale dispoziției sau se simt în jos o parte din timp, este posibil să constați că persistă sentimentele de anxietate sau starea de spirit scăzută. Dacă aveți îngrijorări cu privire la sănătatea mintală a dvs. sau a partenerului dvs., cel mai bine este să solicitați ajutor medicului de familie care vă poate ajuta să accesați serviciile de asistență.
Mai multe despre sănătatea mintală
Studiul a arătat că dieta mediteraneană combate în mod natural depresia
De ce mi-a trebuit 30 de ani să recunosc că tatăl meu era bolnav mintal
Demi Lovato ar dori să vă oprească să folosiți greșit cuvântul „bipolar”
