Indiferent dacă încerci să fii sănătos sau să lucrezi la fitness, probabil că știi până acum că schimbarea este aproape imposibilă atunci când o faci singur. Dacă nu aveți un sistem de asistență sau un prieten de antrenament în gâtul vostru de pădure, aceste bloguri inspiraționale și informative vă pot ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun. Iată cei 10 canadieni preferati sănătate și bloguri de fitness care conduc grupul:
1. Canadian Fit Tad
Fostul Your Inner Skinny, Scott are acum deveni tată (și, de asemenea, proprietar de sală de sport) care continuă să-și urmărească călătoria de pierdere în greutate, combinată cu provocările noii paternități. Scott a crescut într-o comunitate foarte mică pe o mică insulă de pe Coasta de Est Canada. A avut o copilărie activă, jucând hochei, baseball, golf și rugby, toate la nivel competitiv - și multe alte sporturi recreative. Povestea lui s-a schimbat când a mers la facultate și a încetat să mai facă sport. Stilul său de viață anterior sănătos a luat o întorsătură și s-a trezit supraponderal și în formă. Și-a început blogul pentru că nu era mulțumit de informațiile pe care le-a găsit online când cerceta cum să slăbească. A slăbit peste 100 de kilograme și îi place
2. Donloree
Donloree este un gurmand auto-descris, căutător de aventură în fitness, antrenor de conducere, fostă fată grasă, vorbitor motivațional și războinic de dimineața devreme și de weekend, care este cel mai probabil să fie găsită încercând să-și arunce 100 de lire peste cap la ora 6:00 a.m., încercând să mențină un ritm de 5:35 km timp de 21,1 km sau încercând un sport nou care poate duce la un amuzant, aproape de moarte aventură. Ani de zile, a avut o carieră corporativă care ia lăsat senzația că nu își trăia cu adevărat scopul vieții. După ce și-a recunoscut acest lucru, a decis să afle cine era. Ea a devenit certificată în coaching de către John Maxwell Leadership Team și The Coaches Institute și deține, de asemenea, certificarea de formare personală.
Donloree spune despre scopul blogului ei: „Viața este o aventură... trăiește-o! Treaba ta este să fii uimitor, acum fă-o.” A ei postări de inspirație te va face să-ți vezi antrenamentul zilnic – și viața – într-o lumină cu totul nouă.
3. Gras și fără frică
Jennifer este blogger la Fat and Not Afraid și se descrie ca o canadiană mândră, mamă iubitoare și soție grijulie. Împreună, ea și soțul ei au un băiețel frumos de 9 ani pe nume Gabriel și o preșcolară dragă pe nume Katherine. Sloganul ei de pe blog spune „Respectul și dragostea sunt pentru fiecare trup”, iar postările ei sunt deschise și sincere cu privire la tot ceea ce este legat de greutate. Mai mult, postările ei despre a fi o mamă care lucrează și încearcă să echilibreze totul sunt lupte la care orice mamă se poate relaționa.
Mai mult:7 aplicații gratuite de antrenament care sunt ca antrenorii personali
4. Majoreta de fitness
Janice este mândra mamă canadiană a trei fetițe, căreia îi place să-i încurajeze pe ceilalți să mănânce sănătos și să facă exerciții regulate. Ea a slăbit 25 de kilograme de „greutatea bebelușului” de sarcină anul trecut și acum lucrează la menținerea acestei pierderi în greutate prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. Ea se numește Majoreta de fitness pentru că îi place să încurajeze oamenii. Ea deține o diplomă în kinesiologie și un certificat în terapie atletică, așa că își cunoaște lucrurile. Blogul ei nu este atât de mult despre pierderea în greutate, cât despre a fi sănătoasă și activă. Ne-a plăcut sinceritatea ei în această postare despre a-ți accepta corpul și a nu arăta ca o păpușă Barbie — și ea antrenament ușor de bandă de exerciții este și ucigaș.
5. Test Drive de fitness
Amanda se gândește să revizuiască tot felul de chestii cool de fitness precum DVD-uri, cărți, gadget-uri și echipamente. Ea scrie din casa ei din Vancouver. Ceea ce face ca recenziile lui Amanda să fie diferite este că ea a cercetat, revizuit și scris despre produse de fitness pentru o mulțime de reviste, inclusiv Health, Today’s Parent, Shape and Prevention. Ea este, de asemenea, un profesionist de fitness certificat și a lucrat în industria fitness-ului timp de 16 ani. Scopul ei principal pe blog este să ofere recenzii oneste și echilibrate asupra produselor. Cel mai recent al Amandei test drive de fitness explică cum să utilizați The Beam pentru a calma tensiunea musculară și durerile de spate.
Urmatorul:Viața în echilibru. Un fel de…
