Dacă sunteți ca mine și încolțiți o nouă recoltă de pistrui de fiecare dată când ieși afară, probabil că te întrebi dacă asta protecție solară pe care te stropi este suficient pentru a te proteja de razele periculoase ale soarelui. Spoiler: Nu este.
Potrivit unui nou studiu publicat în JAMA Dermatologie, persoanele care sunt deosebit de sensibile la soare (de obicei cele cu pielea mai palidă) trebuie să se întindă atunci când vine vorba de protecție. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu sensibilitate la soare au mai multe șanse de a face arsuri solare dacă se bazează numai pe protecție solară. În schimb, au nevoie de protecție suplimentară, cum ar fi pălării, ochelari de soare și ședere la umbră pentru a fi mai în siguranță la soare.
Mai mult: Probleme enervante ale corpului de vară și cum să le remediați
Dr. Kasey Morris de la Institutul Național al Cancerului, unul dintre coautorii studiului, a declarat pentru Reuters
că pentru a înțelege cum să previi cancer de piele, trebuie mai întâi să ne uităm la comportamentele noastre de protecție solară. „Cele mai multe dintre aceste cazuri sunt cauzate de expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete și ar putea fi evitate prin comportamente adecvate de protecție solară”, a spus ea pentru Reuters.După ce au analizat datele a peste 28.000 de răspunsuri la Sondajul național de sănătate din 2015, Morris și colegii ei au aflat că 77% dintre oameni au folosit cel puțin o formă de protectie solara. Aproape 16.000 dintre participanții la sondaj s-au identificat drept „sensibili la soare”, iar dintre acei respondenți, cei care s-au bazat doar pe protecție solară au avut cele mai mari rate de ardere – 62 la sută. Nu numai asta, ci și persoanele sensibile la soare care au raportat cea mai mică probabilitate de arsuri solare nu a făcut-o folosește protecție solară, dar a optat în schimb să stea la umbră sau să poarte o pălărie și/sau îmbrăcăminte de protecție.
„Cea mai surprinzătoare și contraintuitivă descoperire a fost că utilizarea obișnuită a cremei solare, în absența acesteia alte comportamente de protecție, a fost asociată cu cea mai mare probabilitate de arsuri solare”, a spus Morris Reuters.
Deci, această cercetare sugerează să renunțăm la crema de protecție solară? Absolut nu, dar nici nu ar trebui să acționăm ca și cum o loțiune cu SPF 30 o dată dimineața pentru o zi întreagă la plajă ar fi o protecție adecvată. Crema de protecție solară este absolut necesară, dar pentru a fi cea mai eficientă, trebuie aplicată în mod regulat (ca la fiecare două ore sau imediat după înot sau transpirație) conform Academiei Americane de Dermatologie.
Mai mult:Cele mai bune exerciții de apă pe care ar trebui să le încercați vara aceasta
„Acest studiu subliniază recomandările conform cărora cremele de protecție solară nu ar trebui folosite izolat”, a spus Morris pentru Reuters.
Și probabil că este o idee bună să luați în serios protecția solară. In conformitate cu Centre pentru Controlul Bolilor, cancerul de piele este cel mai frecvent tip de cancer din Statele Unite, iar Estimările Academiei Americane de Dermatologie că 1 din 5 americani va avea o formă de cancer de piele în timpul vieții.
Așadar, ieșiți afară și bucurați-vă de vremea de vară - doar nu uitați de protecție solară, pălărie și umbră.
