Bun venit la Anul Nou! Deși tocmai am intrat în noul deceniu, sunt șanse să fii destul de bolnav și să fii obosit să citești despre toate Rezoluții de Anul Nou 2020: Mai puțin Netflix, mai multă lectură. Mai puțină cofeină, mai multă apă. Yadda, yadda, yadda. Deși dorim tuturor succes în eforturile lor, sunt șanse ca acești oameni să fie cei care se vor plânge de faptul că au optat deja pentru o excese Netflix în loc de o citire lungă în trei săptămâni. Dar nu tu. Anul acesta, veți stabili o intenție pe care o puteți păstra. Da, acesta este anul în care vei merge în sfârșit faceți-vă copiii să vă ajute la treburi - și nu va fi o luptă completă.
A convinge copiii să ajute prin casă este imposibil, Ai putea spune. Nu asa! Cheia este să tratezi treburi ca o parte normală – și îndrăznim să spunem, plăcută – a vieții de zi cu zi, spune Lauren Cook, MMFT.
„Dacă copiii tăi văd că te temi de treburi, atunci vor învăța că ar trebui să le evite și ei”, spune Cook pentru SheKnows. „Dacă te văd angajându-te în activitate fără să te plângi sau să faci tam-tam, este mult mai probabil să intervină. Astfel, modelarea pentru ei și lucrul alături le arată că fiecare membru al familiei contribuie și are un rol de jucat.”
Îmi pare rău, dar asta înseamnă că nu ar trebui să vă reproșați că curățați toaleta la îndemâna copiilor dvs., indiferent cât de dezgustător este. În timp ce sunteți la asta, există alte câteva lucruri pe care ar trebui să le evitați dacă doriți să stabiliți consistență.
Ce sa nu faci
Renunțați la amenințări, „mai ales la lucruri nerealiste, cum ar fi anularea Crăciunului sau a nu mai mânca niciodată desert”, a spus consilierul clinic profesionist licențiat Stephanie Juliano pentru SheKnows. În plus, evitați lucruri precum loviturile, țipetele și mituirea. „Când copiii nu sunt presați, este mai probabil să ajute și să aibă motivație internă”, adaugă ea.
Dacă doriți să vă creați obiceiuri pe tot parcursul vieții, va trebui, de asemenea, să vă reduceți puțin așteptările - cel puțin, inițial, spune psihologul și specialistul în anxietate Tamar Chansky. „Îți construiești obiceiuri bune pentru copiii tăi, așa că fii flexibil și nu critic la început”, spune ea. „Du-te pe cooperare și să scapi de rutine. Dacă nu este un efort complet al unui leneș, mușcă-ți limba pentru a fi perfecționist.”
Și da, asta înseamnă, de asemenea, că ar trebui să evitați microgestionarea sau să vă grăbiți să reparați munca copiilor imediat după ce au terminat. Lasă-i să se simtă bine cu privire la contribuțiile lor și să știe că în timp lucrurile se vor îmbunătăți.
Ce sa fac
Din păcate, nu există o poțiune magică care să-i facă pe copiii tăi să iubească să facă treburi, dar există câteva lucruri pe care le poți face pentru a face curățarea mai plăcută. Începeți prin a vă implica copiii în procesul de luare a deciziilor, spune Chansky. „În loc să-i spui copilului tău ce să facă, cere-i copilului să se gândească la sarcinile pe care le pot face și care sunt utile familiei”, spune ea. „Chiar și copiii mici pot vorbi despre ceea ce trebuie făcut și veți primi câteva răspunsuri creative și, cel mai important, acceptarea proiectului.”
O altă modalitate de a încuraja dreptul de proprietate este să le atribuiți o zonă „pe care să o supravegheze”, spune Chansky. „Așa că, în loc să-i corecteze pe copii pentru că își scapă pantofii oriunde, copilul tău ar putea fi directorul responsabil cu menținerea curată a intrării”, adaugă ea.
Și amintiți-vă, cu cât experiența pare mai puțin descurajantă, cu atât timpul pentru corvoadă va fi mai distractiv și productiv. Cook recomandă să cânte muzică distractivă, să cânte și să danseze și să transforme sarcinile în jocuri pentru a menține copiii implicați. Lucrul pe perioade mai scurte ajută și el. Setează un cronometru și pune-i pe toți (da, chiar și tu) să se apuce de lucru timp de 10-15 minute. Apoi, porniți-vă, citiți o carte scurtă sau luați o gustare rapidă înainte de a reporni cronometrul.
Când toată lumea a terminat, gândiți-vă la alte modalități de a recompensa copiii, în afară de bani. „Puteți oferi activități pe care le vor aștepta cu nerăbdare – poate este să vizionați un film împreună, să luați 10 minute pe PlayStation sau să mergeți în parc”, spune Cook. „Acest lucru îi va ajuta, de asemenea, să-și facă treburile rapid, mai degrabă decât să treacă prin sarcină.”
Dacă alocați treburi, asigurați-vă că sunteți specific. „Spunând „Curăță-ți camera” va frustra atât copiii, cât și adulții”, spune Juliano. „A spune „Te rog, pune-ți pantofii și pune-ți toate puzzle-urile pe raft” este specific și clar.”
Pentru a profita la maximum de copiii dvs. (și pentru a vă asigura că toată lumea este în siguranță), asigurați-vă că alocați treburi adecvate vârstei. În continuare, am compilat o listă de sarcini pe grupe de vârstă recomandate de experții în curățare Melissa Maker, gazda canalului YouTube Curățați-mi spațiul; Ben Soreff de Organizare de la casă la casă; și Alexa Fung, CEO al Upparent.
Treburi pentru copii după grupa de vârstă
18 luni până la 2 ani:
- Sortați rufele punându-le hainele într-un coș
- Vă ajută să pliați rufele, golind uscătorul și înmânându-vă piese de îmbrăcăminte
- Învățați-vă să măturați urmându-vă cu o mătură de jucărie
- Ia-le jucăriile și sortează-le în coșurile sau spațiile de depozitare corecte
2 până la 4 ani:
- Mătura (Maker sugerează să îndepărtezi un pătrat de pe podea și să-i pună pe copii să măture în el - distractiv și eficient!)
- Puneți jucăriile și cărțile acolo unde le este locul (Soreff recomandă să etichetați lucrurile pentru ca copiii să știe)
- Vă aduc vesela când au terminat de mâncat – bonus: vă pot ajuta să încărcați și să descărcați mașina de spălat vase dacă sunteți încrezător în capacitățile lor
- Aruncă lucrurile la gunoiul și coșurile de reciclare
- Ștergeți și ștergeți praful (Maker sugerează să utilizați numai produse mai sigure - de exemplu, lucruri care conțin apă, oțet, bicarbonat de sodiu și săpun de vase - pentru aceste sarcini)
4 până la 6 ani:
- Fă patul
- Ajută la pregătirea mesei
- Împăturiți hainele (nu vă așteptați la o pliere ca Marie Kondo aici)
- Colectați prosoape murdare și înlocuiți-le pe cele aflate la îndemână
- Scoateți cearșafurile din paturile lor
- Goliți cutiile de prânz și rucsacuri în fiecare zi
- Ajută la transportul și la depozitarea alimentelor
6 până la 10 ani:
- Ajută la îngrijirea animalelor de companie (îngrijirea, hrănirea și curățarea zonelor lor)
- Vid
- Mop
- Praf
- Așezați și curățați masa
- Întreținerea generală a gazonului (greblă frunzele, trage buruienile, ajută la plantarea florilor)
10+ ani:
- Luați gunoiul și coșurile de reciclare la bordură
- Tundeți gazonul (cu supraveghere, desigur)
- Urmăriți și ajutați frații mai mici
- Curățați plintele, ferestrele și oglinzile
- Curățați toaletele, căzile și chiuvetele
Desigur, acestea sunt doar sugestii. În cele din urmă, ești „persoana care știe cel mai bine de ce este capabil copilul tău, la ce va fi bun și la ce nu va trebui să refaci”, spune Soreff. Joacă-te cu lista de sarcini și vezi ce se lipește.
În cele din urmă, asigurați-vă că le mulțumiți copiilor voștri pentru contribuțiile lor. „Lauda merge foarte mult”, spune Maker. „Învățați-vă copiii să fie mândri de munca lor. Acest lucru va deveni în cele din urmă natural pentru ei și ar putea avea lucruri pe care le place să le facă (cum ar fi să aspire). Dacă se simt bine, vor dori să o facă mai mult.”
Putem visa mereu, nu? Curățenie fericită!
