Dacă locuiți în același oraș cu fostul dvs., va trebui să dați cu el la un moment dat. Dacă despărțirea a fost amiabilă, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji, dar dacă despărțirea dvs. a provocat o ruptură gravă și furia și frustrarea încă nu s-a disipat complet, văzându-l pe fostul tău la o petrecere, un bar sau oriunde altundeva s-ar putea să trebuiască să interacționezi, poate fi un traumatism gând. Înainte de a promite să vă deplasați în toată țara pentru a evita să-l vedeți, avem câteva strategii de supraviețuire și sfaturi de despărțire, care va ajuta la simplificarea oricărui potențial run-in.
Nu intrați în panică
Primul pas este să rămâi calm. Poate că ți-a frânt inima, poate nu poți suporta vederea lui sau mai rău, încă mai ai sentimente pentru el. Indiferent de ceea ce se poate întâmpla în capul tău (sau inima ta), rezistă dorinței de panică la gândul că trebuie să vorbești cu el. Înainte de a traversa camera pentru a merge să-l vezi sau, în timp ce vine spre tine, inspiră adânc. Nu vă gândiți la această situație ca la un potențial dezastru - este doar o conversație cu cineva pe care nu l-ați mai văzut de ceva vreme. Cu cât lăsați anxietatea să vă fie mai bună, cu atât întâlnirea va fi mai incomodă, dar dacă rămâneți liniștiți (sau măcar pretindeți că sunteți calmi), lucrurile vor merge mult mai ușor.
Fii prietenos
S-ar putea să fiți tentați să acționați distanți și abia să recunoașteți existența fostului dvs., dar a acționa cu răutate pentru el nu va ușura situația. Ostilitatea, deși tentantă dacă împărțirea a fost deosebit de dură, va face doar evident faptul că sunteți încă amărât de despărțire și ultimul lucru pe care îl vrei este să știe că încă mai are partea superioară mână. Indiferent cât de mult ai vrea să-l sfâșii sau să-i spui un discurs despre ce nebun era, salvează-l. Nu trebuie să știe că încă te gândești la el (chiar dacă sunt doar gânduri negative). Nu-i oferi satisfacția că știe că are un efect atât de mare asupra ta. Nu trebuie să-l invitați la cină, dar încercați să zâmbiți și să fiți drăguți.
Evitați confruntarea
Dacă încearcă să agite oala sau spune ceva care te face să-ți dai o palmă, fă nu ia momeala. O scuipare în pubian va deschide răni vechi și te va face să te simți îngrozitor. Lasă-l să spună orice vrea să spună. Dacă tot nu a trecut de despărțire, asta este a lui problema - nu a ta. Să-ți permiți să te prinzi în dramele din trecut nu este sănătos și te va înfuria. Dacă va continua să joace jocuri, chiar dacă voi doi nu mai sunteți împreună, pur și simplu îndepărtați-vă și refuzați să vă angajați.
Încrederea în proiect
Cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când întâlnești un fost este să îți proiectezi încrederea și să faci tot posibilul pentru a-i arăta că ești mai bine singur. Nu trebuie să vă lăudați cu băieții noi cu care vă întâlniți sau cu toate lucrurile distractive pe care le faceți acum, când a ieșit din viața voastră, dar acționați ca și cum ați avea viața împreună. Zâmbește, ridică-te drept, ia contact vizual și prezintă-ți cel mai bun sinelui. Chiar dacă nu vă simțiți deosebit de încrezători, falsificați-l, astfel încât să păreați ca și cum vă vedeți fostul nu vă va uimi nici măcar.
Mai multe sfaturi de despărțire
Sfaturi simple pentru o împărțire fără stres
7 Ex păcate
Exe jenante și cum să le evitați
