4. HealthyOut
Este dificil să luați masa în oraș când numărați caloriile. La urma urmei, cum ai putea ști tot ce a intrat în acea masă fără a fi un dăunător absolut pentru bucătărie și server? Din fericire, există o aplicație pentru asta. HealthyOut poate fi soluția perfectă, permițându-vă să alegeți mese sănătoase din restaurantele locale care apar în zona dvs. Mâncărurile examinate de HealthyOut au jumătate din calorii și grăsime în comparație cu masa medie la restaurant. Puteți filtra după mese cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, bogate în proteine și sănătoase pentru inimă, cu restricții de specialitate pentru cei care sunt vegetarieni, vegani sau care nu fac gluten. Există, de asemenea, o funcție utilă „Nu este o salată” dacă sunteți în căutarea unei opțiuni de mâncare sănătoasă, care nu este deloc verde. HealthyOut este disponibil pe iPhone și Android.
Utilizatorii spun: „Sincer îmi place cât de ușor este să găsești restaurante și fast-food cu opțiuni mai sănătoase. Nu te simți exclus și totuși economisești calorii inutile!”
Preț: Liber
Mai mult: 7 aplicații gratuite de antrenament care sunt ca antrenorii personali
5. Antrenorul Noom
Noom Coach ar putea fi nutriționistul de buzunar de care nu știai niciodată că ai nevoie, cu sloganul „Niciodată să nu mai iei dietă!” reclamă alături de aplicația gratuită. Noom Coach funcționează ca un numărător de calorii obișnuit, plus puțin mai mult, oferind îndrumări utile și feedback bazat pe știința nutrițională pentru a susține obiceiurile alimentare sănătoase. În fiecare zi, Noom Coach vă va întâmpina ca un motivator personal cu câteva sfaturi utile despre alimente pe care să vă concentrați, în timp ce utilizați aplicația pentru a vă înregistra mesele, a urmări exercițiile și a-ți pune la punct pierdere în greutate rezultate pe graficul de greutate. Există, de asemenea, o comunitate socială suplimentară pentru sprijin extern. Noom Coach este disponibil pe iPhone și Android.
Utilizatorii spun: „Această aplicație este grozavă! M-a făcut conștient de mâncarea pe care o mănânc, bineînțeles într-un sens bun. Dar, desigur, există achiziții în aplicații pe care mi-aș dori să le pot folosi gratuit.”
Preț: Liber
Actualizat de Bethany Ramos la 26.02.2016
