Boala de inima este ucigașul numărul 1 al femeilor, afectând peste 42 de milioane de femei din Statele Unite. Cu un număr atât de mare, nimeni nu ar trebui să se simtă izolat sau singur - există sprijin și sfaturi la doar un clic de mouse distanță. Asociația Americană a Inimii a lansat primul program de asistență online pentru femei pentru ca femeile să se conecteze și să se sprijine reciproc.
Go Red Heart Match, disponibil la GoRedForWomen.org/HeartMatch, este un program gratuit și accesibil 24/7 pentru femei pentru a găsi sprijinul emoțional de care au nevoie supraviețuiți unui diagnostic de boală de inimă, îngrijiți o persoană dragă cu boli de inimă sau lucrați pentru a preveni inima boala.
Conectează-te cu alte femei care pot relaționa
Pentru a participa, femeile creează profiluri online și caută alte femei cu experiențe similare cu boli de inimă. Go Red for Women facilitează conexiunea pentru a construi o relație unu-la-unu, de susținere. Unele femei programează întâlniri față în față, în timp ce cele din diferite părți ale țării se conectează prin telefon sau online prin e-mail, Facebook și alte rețele sociale.
Pentru Shermane Winters-Wofford, supraviețuitoarea de două ori a unui accident vascular cerebral, Heart Match a cerut încurajare să înceapă să trăiască sănătos pentru inimă, după un diagnostic de hipertensiune arterială. Cele două femei se motivează acum reciproc să facă mișcare și să mănânce mai bine. Winters-Wofford, din St. Louis, trimite chiar prin e-mail mementouri despre medicamente lui Heart Match, care locuiește în New Jersey.
„Femeile sunt inima casei, dar ce facem pentru noi înșine și pentru corpul nostru?” întreabă Winters-Wofford, o mamă a trei băieți în vârstă de 41 de ani. „Vorbând cu alte femei și găsindu-vă Heart Match, vă puteți ajuta reciproc să găsească acel echilibru. Poate că ceea ce fac ei funcționează pentru tine, poate că ceea ce faci tu funcționează pentru ei. Totul este în legătură.”
Supraviețuitorii bolilor de inimă sunt mentori
Janine Krolikowski de la Royal Oak, Michigan, a suferit un atac de cord în 2004, la vârsta de 46 de ani. Acum este un mentor pentru doi participanți la Heart Match, oferind note despre cele mai recente cercetări, rețete sănătoase și știri despre factorii de risc. Ea spune că programul a ajutat-o să rămână la țintă cu propria ei dietă și exerciții fizice.
„Indiferent cine ești, bolile de inimă vin cu o mulțime de întrebări, temeri și anxietăți”, spune ea. „Uneori ai nevoie de puțină camaraderie de la cineva care a fost acolo.”
Programările la doctor merg doar până acum
Femeile nu vor pur și simplu să înfrunte această bătălie „la programare” în cabinetele medicilor și în spitale, spune dr. Mary Ann Bauman, purtător de cuvânt al programului și director medical pentru sănătatea femeilor și relațiile cu comunitatea la INTEGRIS Health în Orasul Oklahoma. „Vor să vorbească cu oameni adevărați care au fost pe același drum. Ei doresc o comunitate de alte femei care să se poată raporta la fricile lor, să ofere încurajare non-stop și să-și împărtășească propriile povești curajoase.”
Reabilitarea cardiacă restabilește sănătatea și obiceiurile bune
Pe lângă sprijinul emoțional, Heart Match este conceput pentru a ajuta la motivarea și încurajarea îngrijirii după diagnosticare - inclusiv reabilitarea cardiacă. Cercetare publicată recent în Circulație: Jurnalul Asociației Americane a Inimii arată că reabilitarea cardiacă/prevenția secundară (CR/SP) reduce riscul cardiovascular și ratele evenimentelor, încurajează comportamente sănătoase și promovează stiluri de viață active. Cu toate acestea, doar o fracțiune dintre pacienții eligibili participă la CR/SP: 14 până la 35% dintre supraviețuitorii unui atac de cord și 31% dintre pacienți după o intervenție chirurgicală de bypass coronarian. Studiul a remarcat, de asemenea, că pacienții de sex feminin au rate de participare mai mici decât bărbații și reprezintă un grup specific cu risc ridicat care trebuie vizat pentru trimitere.
„Fiecare persoană care obține un anumit beneficiu din program are un atac de cord sau un accident vascular cerebral mai puțin potențial. Aceasta este o mare diferență pentru practicile noastre de sănătate, pentru dolarii noștri pentru îngrijirea sănătății și pentru bunăstarea pacienților noștri”, spune Bauman.
Mai multe despre sănătatea inimii și femei
Semnele unui atac de cord la femeile de peste 50 de ani
Cum să preveniți bolile de inimă și diabetul
Cum sterolii vegetali iti stimuleaza sanatatea inimii
