Mai mult ca oricând, petrecem timp făcând două lucruri: navigând pe web și căutând modalități simple de a rămâne sănătoși... ceea ce De aceea este posibil să fi observat o gamă largă de noi instrumente online concepute pentru a vă ajuta să vă urmăriți exercițiile sau nutriția planuri. Dar, având atâtea opțiuni disponibile, a afla care sunt cele mai de încredere este o provocare. Am testat unele dintre cele mai noi instrumente de sănătate online pentru ușurință în utilizare, confort și portabilitate. Iată preferatele noastre!
Acest site popular este plin cu sute de sfaturi și trucuri pentru urmărirea stării de sănătate. De la contorul de calorii al site-ului la dieta personalizată și planificatorul de fitness, SparkPeople.com este
informativ și ușor de utilizat. De asemenea, ne place pagina de pornire, care afișează un număr de „sănătate” actualizat constant al tuturor utilizatorilor săi.
Ca și alte site-uri de urmărire a sănătății, HealtheHuman.com vă poate ajuta să numărați caloriile, să urmăriți aportul de grăsimi și să înregistrați exercițiile pe care le faceți în fiecare săptămână. Deci, de ce iese în evidență acest site special de sănătate? Aceasta
are, de asemenea, o secțiune pentru a vă înregistra și a urmări medicamentele și suplimentele pe care le utilizați. Puteți chiar să căutați în baza de date de medicamente FDA pentru informații despre mai mult de 21.000 de medicamente. O altă caracteristică utilă vă permite
pentru a vă revizui istoricul medicamentelor trăgând și plasând dosarul medicului dumneavoastră în baza de date ușor de utilizat a site-ului.
Știi despre nutrienții de care organismul tău are nevoie, dar știi dacă primești suficient din fiecare? Aici intervine Body Bio Report. Pur și simplu faceți un test de sânge de la medicul dumneavoastră, mergeți la
site-ul web BodyBio.com și introduceți datele din foaia cu rezultatele testelor de sânge; veți primi o imprimare personalizată care detaliază nutrienții pe care îi primiți și cei de care aveți nevoie. Din
acolo, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre rezultate și despre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți aportul de vitamine și minerale.
LiveStrong.com este o resursă excelentă de sănătate și fitness pentru o fată aflată în mișcare. Baza de date a aplicației cu peste 525.000 de alimente și 2.000 de activități de fitness este una dintre cele mai cuprinzătoare.
trackere de calorii pe care le-am văzut vreodată. Deoarece este ușor de utilizat, vă va ajuta să monitorizați aportul caloric al corpului și producția de energie, indiferent cât de ocupat sunteți. Mai mult:
Este în sfârșit disponibil pentru BlackBerry (în urma succesului uriaș al programului pe iPhone).
Această funcție Google.com la îndemână vă permite să creați documente de bază, inclusiv liste cu marcatori și foi de calcul (asemănătoare cu cele pe care le creați în Word sau Excel) pentru a vă urmări dieta, antrenamentele,
și obiective de sănătate și fitness. Aveți deja un document pe desktop? Nici o problemă. Îl puteți încărca în programul Google Docs, astfel încât să vă conectați prin e-mail la distanță, indiferent de computer
folosesti. Mai mult decât atât, prin Google Docs, puteți partaja planul dvs. de sănătate și fitness sau programul de antrenament cu alte persoane fizice, cum ar fi prietenul dvs. de antrenament sau personalul
antrenor.
Cu comoditatea acestor instrumente online de sănătate, ținerea evidenței sănătății și fitness-ului dvs. nu a fost niciodată mai ușoară!
Mai multe instrumente online de sănătate și fitness
- Cum să-ți atingi obiectivele de sănătate și fitness
- Acceptă provocarea de fitness a președintelui
- Evaluează-ți dieta cu My Pyramid Tracker
- Descărcați-vă fitness
