Înainte de a avea copii, mama Kelly Kilmer și soțul ei erau fumători. Fumând aproximativ un pachet pe zi, au făcut ocazional o încercare cu jumătate de inimă de a renunța, dar au recunoscut că le place să fumeze. Dar știind cât de nesănătos este să fumezi și dorind să fie modele bune pentru copiii lor, a devenit clar că trebuie să renunțe, odată pentru totdeauna.
Merge curcan rece și apoi câteva
tCând am rămas însărcinată cu primul nostru copil, am fost curcan rece. Boala de dimineață și gândul de a ne afecta copilul în creștere au făcut-o o tranziție destul de ușoară, iar David a trebuit să înceteze să mai fumeze în jurul meu, deoarece simplul miros de fum de țigară m-a făcut să mă răscolesc. În încercarea de a evita divorțul, chiar și-a spălat dinții după ce a fumat. El a făcut mai multe încercări serioase de a renunța înainte de nașterea bebelușului, dar nu a reușit niciodată mai mult de câteva zile.
Pe măsură ce prima noastră fiică a îmbătrânit, a decis că este mai important ca niciodată să renunțe, deoarece nu a vrut să modeleze un comportament nesănătos. În plus, copilul nostru de doi ani începea să se prefacă că se aprinde când îl văzu făcând asta afară. Acest lucru ne-a făcut să ne simțim amândoi.
De-a lungul timpului, a trecut prin toate metodele încercate și adevărate - curcan rece, gumă și plasturi de nicotină, remedii pe bază de plante și, în cele din urmă, hipnoză. Nimic nu a durat mai mult de câteva zile. El a participat la un program de renunțare la fumat prin intermediul HMO-ului nostru și medicul i-a spus că se află în top 10 la sută dintre persoanele care au cel mai greu timp să renunțe. Nu tocmai încurajator.
Căzând de pe vagon
Între timp, lucram cu normă întreagă și părinți, iar ideea unei țigări a început să sune foarte bine. Așadar, am început să mă strecor la studioul lui noaptea după ce copilul nostru era în pat și avea o țigară socială sau două. Pretenția mea de faimă era că nu voi fuma niciodată mai mult de cinci pe zi, dar, din moment ce alăptam, mă simțeam vinovată tot timpul. Odată ce am început, totuși, a trebuit să am cel puțin unul pe zi „pentru a-mi păstra sănătatea”. Într-o noapte, pe internet chat de alăptare, a rezultat că aproximativ jumătate dintre noi făceam niște înșelări minore de țigări pe latură. Deși m-am numărat printre vinovați, m-am simțit obligat să trimit informație după discuția despre minimizarea contaminanților.
Îngrijorat de consecințele pe termen lung de scurtare a vieții
Când m-am trezit din nou însărcinată, am încetat din nou să fumez imediat. Din moment ce eram doar fumător ocazional, de data aceasta a fost mult mai ușor și am început să-l supăr cu adevărat pe soțul meu să renunțe. A încercat din nou de mai multe ori pe parcursul sarcinii, dar de fiecare dată nu a reușit. Începusem să mă descurajez și, de asemenea, să fiu îngrijorat. Nu voiam să moară de cancer pulmonar!
Loviturile grele ale renunțării
A fost greu pentru că a fost complet nenorocit în aceste vremuri. A fost atât de rău, m-am gândit să ies și să-i cumpăr un pachet de fumuri, doar ca să nu mai fie atât de ciudat. Este etic? Nu suportam! El stătea întotdeauna în jur, letargic, iritabil și deprimat. Se părea că este de preferat ca el să fumeze. Când a ajuns acasă de la serviciu, speram să întreb: „Ai trișat azi?”
Știind că a avut o istorie de depresie ne-a ajutat să înțelegem ceva. Fusese anterior antidepresiv și observase o scădere a dorinței sale de țigări în acele vremuri. Când am început să vedem reclame pentru Zyban care este un derivat al Wellbutrin, un antidepresiv prescris în mod obișnuit, ne-am gândit că poate acesta este răspunsul. Din păcate, David este alergic la aceasta, dovadă fiind urticaria mâncărime peste tot. Fumatul era de preferat și la asta.
Iată-ne, deci, cu un copil de trei ani care pretinde ocazional că se aprinde, un bebeluș care va face același lucru în scurt timp și o mamă care începe să poftească din nou țigări. Nu e bine. În mod ironic, David a experimentat din nou o depresie proastă și a început să utilizeze un nou antidepresiv, așa că timpul a părut coapte pentru a încerca din nou, odată ce starea lui de spirit a fost stabilizată.
Lupta pare nesfârșită - dar merită
Plănuisem o excursie la Chicago pentru a vizita familia și David a spus că săptămâna aceasta pentru sine a fost ocazia perfectă de a renunța la fumat. Mi s-a părut un plan perfect. Fetele și cu mine nu ar fi trebuit să suportăm atitudinea lui proastă și ciudățenia generală și el ar fi avut mai puțin stres cu noi plecați, făcând teoretic mai ușor renunțarea.
Când am sunat în ziua 3, el încă fumase. Se pare că a avut ceva stres nejustificat la locul de muncă, așa că nu a putut renunța încă. În ziua a 5-a, a renunțat, dar era în mod evident zbuciumat și obraznic. La întoarcerea noastră, el căzuse clar de pe vagon (am simțit miros de fum pe cămașă când l-am îmbrățișat) și încă se luptă.
Mi-e dor chiar de țigara noastră socială de seară împreună și îmi este dor de dispoziția sa normală veselă, dar amândurora este clar că este timpul să o facem odată pentru totdeauna. Amândoi știm cât de nesănătos este să fumăm și vrem să fim modele bune pentru copiii noștri. Dacă avem noroc, nici măcar nu-l voi sufoca înainte să treacă peste efectele secundare fizice.
Aveți nevoie de motivație pentru a lăsa obiceiul definitiv?
Efecte nocive ale fumatului asupra copiilor
t10 motive pentru a renunța la fumat
t7 sfaturi ale experților pentru a renunța la fumat definitiv
