Dulce, picantă și fără gluten... Această salată de pui și mango are totul - SheKnows

Aceasta este salata perfectă de preparat atunci când aveți resturi de pui. Puneți-o în cuburi, aruncați-o împreună cu legume proaspete și mango, apoi stropiți-le cu un pansament dulce și picant.

Poveste asemănătoare. Rachael Ray tocmai a distribuit o marinată ușoară de pui balsamic care înlocuiește total sosul nostru pentru grătar

Dulce. Picantul. Deliciosul amestec de arome proaspete. Asta obțineți cu această rețetă pentru salată de pui și mango fără gluten, cu sos de miere de jalapeño. Este ca o petrecere pe farfurie.

Dacă îți place pansamentul tău cu mai multă căldură, atunci adaugă mai mult jalapeño. În caz contrar, această rețetă oferă un echilibru frumos de dulce și picant la fiecare mușcătură. Este complementul perfect pentru legume proaspete, mango și pui.

Notă: Glutenul poate fi găsit în multe alimente și produse diferite, de la ketchup la sos de soia, la bomboane și condimente. În timp ce SheKnows încearcă să se asigure că aceste rețete sunt lipsite de gluten, citiți cu atenție etichetele ingredientelor tuturor alimentelor și produselor alimentare pe care le utilizați pentru aceste rețete pentru a vă asigura că sunt și lipsite de gluten.

Salată de pui și mango cu sos de jalapeño-miere

Serveste 4 persoane

Ingrediente:

Pentru pansament

• 2 linguri de ardei jalapeño cuburi, semințe și membrană îndepărtate, tocate
• 1 cățel mare de usturoi, tocat
• 1/2 cană iaurt grecesc simplu
• 2 linguri suc de lamaie
• Zest de la 1/2 o tei
• 2 linguri miere
• 1/4 cană de ulei de măsline
• 1/2 linguriță sare
• 1/4 linguriță piper negru măcinat

Pentru salată

• 12 uncii de salată verde
• 12 uncii de pui gătit, cuburi
• 1 ardei gras roșu, semințe și membrană îndepărtate, tăiate în benzi subțiri
• 2 mango, curățate, tăiate cubulețe

Directii:

Pentru pansament

1. Adăugați toate ingredientele la un robot de bucătărie și amestecați până se omogenizează.
2. Gustați și reglați condimentele după cum este necesar.

Pentru salată

1. Într-un castron de servit, aruncați ușor salata verde, pui, ardei gras și mango. Stropiți cu pansamentul și serviți pe farfurii individuale cu pansament suplimentar pe lateral.

Răsfățați-vă cu o salată colorată, dulce și picantă.

Mai multe rețete fără gluten

Ciorbă cilantro-lime și guacamole
Pizza cu conopida cu porumb la gratar, dovlecei si rosii
Apare congelatorul de smoothie pentru micul dejun Quinoa