Dacă alergiile de primăvară te fac să strănuți, să adulmeci și să te freci la ochi, nu trebuie să apelezi doar la medicamente pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Deși nu puteți face alergiile să dispară magic, puteți gestiona simptomele în mod natural. Dr. Kristin Bobik, un practicant ChicagoHealers.com, împărtășește următoarele moduri de a gestiona alergiile - fără medicamente.
Dacă alergiile de primăvară te fac să strănuți, să adulmeci și să te freci la ochi, nu trebuie să apelezi doar la medicamente pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Deși nu puteți face alergiile să dispară magic, puteți gestiona simptomele în mod natural. Dr. Kristin Bobik, un practicant ChicagoHealers.com, împărtășește următoarele moduri de a gestiona alergiile - fără medicamente.
Modalități naturale de a gestiona simptomele alergiei de primăvară
1. acupunctura
Potrivit dr. Bobik, simptomele congestiei sinusurilor sau alergiei indică o stagnare a fluxului de energie în una sau mai multe dintre căile majore prin organism. Perioada de timp din timpul tranziției anotimpurilor este considerată un „punct slab” pentru sănătatea corporală în medicina tradițională chineză, ceea ce înseamnă că este și cel mai bun moment pentru a primi tratament.
2. Presopunctura
Dr. Bobik recomanda stimularea punctului de acupunctura care controleaza intreaga fata si capul. Se numește „Intestin gros 4” și este situat în bulgărea pielii de pe mână, între degetul mare și primul deget. Frecați acest punct cu presiune moderată timp de 30 de secunde, întrerupeți timp de 30 de secunde și repetați de mai multe ori. Acest proces va ameliora umflarea și sinuzita.
3. Faceți o baie de aburi pe bază de plante
O baie de aburi pe bază de plante va ameliora congestia sinusurilor. Fierbeți 8 căni de apă distilată într-o oală mare și apoi transferați într-un castron mare de sticlă. Adăugați opt picături de ulei de eucalipt, care este ușor disponibil la orice magazin de produse naturiste. Așezați-vă în fața vasului cu un prosop deasupra capului și poziționați-vă fața la o distanță sigură de apă. Aburul va rămâne prins, facilitând respirația vaporilor de eucalipt. La fiecare câteva minute, faceți o pauză pentru a sufla nasul pe măsură ce sinusurile se deschid. Opriți procesul după ce apa s-a răcit și repetați zilnic.
4. Aromaterapie
Puneți un punct de ulei de eucalipt chiar sub nas și respirați adânc. Acest ulei are puternice proprietăți antiinflamatorii și decongestionante! Repetați de mai multe ori pe parcursul zilei pentru ameliorarea simptomelor alergice.
5. Curățarea nazală cu o oală neti
Potrivit dr. Bobik, folosirea zilnică a oală neti poate reduce simptomele. Acest dispozitiv de irigare nazală spăla mucusul și resturile din nas și este ușor disponibil la orice magazin de produse naturiste.
6. Hidrat
Bea multa apa. Ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de deșeuri, inclusiv mucusul.
7. Schimbați-vă dieta
Dr. Bobik sugerează să evitați zahărul, carbohidrații și lactatele (dacă sunteți vegetarian), atunci când sunteți simptomatic, deoarece acestea pot crește producția de mucus.
Mai mult stil de viață vegan sfaturi!
