În acest weekend de Ziua Mamei, profită de vremea de primăvară pentru a-i oferi mamei cadoul sănătății. Nu, nu vorbim despre cumpărarea celor mai noi încălțăminte de fitness sau despre o zi scumpă la spa. Vorbim despre următoarele modalități prietenoase cu bugetul de a o face ziua și de a o inspira să aibă grijă de sănătatea ei.
În acest weekend de Ziua Mamei, profită de vremea de primăvară pentru a-i oferi mamei cadoul sănătății. Nu, nu vorbim despre cumpărarea celor mai noi încălțăminte de fitness sau despre o zi scumpă la spa. Vorbim despre următoarele modalități prietenoase cu bugetul de a o face ziua și de a o inspira să aibă grijă de sănătatea ei.
Cadouri de sănătate și bunăstare de Ziua Mamei
1. Fa o plimbare
Pregătiți un prânz sănătos și mergeți spre cel mai apropiat traseu. Faceți o drumeție până la o priveliște frumoasă sau de-a lungul țărmului până la un golf liniștit și bucurați-vă de un picnic de Ziua Mamei. Exercițiile cu aer curat și masa de prânz sunt alternative mai sănătoase decât ședința într-un restaurant aglomerat.
2. A stabili o data
O plimbare de Ziua Mamei va fi apreciată, dar oferă-i mamei cadoul care continuă să-l dăruiască: fă o întâlnire săptămânală cu ea de plimbare, alergare, ciclism sau yoga pentru a o menține motivată să facă mișcare.
3. Luați împreună un curs de gătit sănătos
Găsiți cursuri locale de gătit care se concentrează pe alimente sănătoase și înscrieți-vă pe amândoi pentru una sau mai multe. Apoi faceți planuri de cină pentru a încerca rețete noi.
4. Plantați o grădină cu ierburi
Fie că o faci într-un container de terasă sau dacă ai încăpere pentru a planta o grădină din spate, coboară-te în pământ cu mama și ajută-o să planteze un sortiment de ierburi, legume și fructe.
5. Dă-i un jurnal
Doar pentru că mama nu mai este adolescentă nu înseamnă că nu poate ține un jurnal. Jurnalul este o modalitate eficientă de a reduce stresul și de a aduce beneficii sănătății mintale. Cumpără-i mamei un jurnal frumos care se potrivește stilului ei și un set de pixuri de diferite culori. Poți chiar să-i începi jurnalul pentru ea notând cât de mult înseamnă pentru tine.
Mai mult stil de viață vegan sfaturi!
