Toată lumea ar trebui să mănânce o mulțime de fructe și legume proaspete. Dar majoritatea dintre noi sfârșim prin a arunca unele produse pentru că devin răsfățate înainte să le mâncăm. Urmați acești pași pentru a vă menține produsele cât mai proaspete.
Pasul 1: Cumpărați inteligent
Cumpărați numai produsele care vă plac și le vor mânca familiei. Nu are rost să ne aprovizionăm cu varza proaspătă care este în vânzare dacă toată lumea o urăște. Luați în considerare dacă voi copiii luați fructe în școala lor
prânzuri sau dacă îl veți folosi în rețete. Rețineți că multe fructe proaspete nu se vor stoca bine mai mult de o săptămână (cu excepția merelor). Deci cumpărați în consecință.
Pasul 2: Cumpărați de pe piața fermierilor
Dacă este posibil, mergeți la piața fermierilor locali. Fructele și legumele vor fi mult foarte proaspete (în general culese în aceeași zi). La unele magazine alimentare, produsele au fost culese cu săptămâni înainte.
Pasul 3: Depozitați-l la locul potrivit
Boabele, strugurii, prunele, morcovii, conopida, salata verde și spanacul aparțin tuturor în frigider, în timp ce merele, bananele, roșiile, citricele și multe alte fructe și legume pot fi depozitate pe
blatul. Unele fructe se pot coace pe blat și apoi se pot deplasa la frigider, cum ar fi avocado, piersici și kiwi. Ciupercile și jicama trebuie păstrate în pungi de hârtie. Cartofi și ceapă
ar trebui să fie într-un mediu răcoros și uscat - nu în frigider.
Pasul 4: Separați producătorii de etilenă
Merele, cantalupul, bananele, smochinele și altele sunt producători de etilenă și ar trebui ținute departe de alte fructe și legume pentru a evita deteriorarea.
Pasul 5: Folosiți frișcă
Frigiderele dvs. ar trebui să aibă sertare sau sertare speciale pentru a vă împiedica produsele să se strice. The Samsung 29 cu. ft. Frigider cu ușă franceză
are un afișaj și control digital extern, ușile strânse și rece și sertarul CoolSelect Pantry pentru a vă menține mâncarea cât mai proaspătă posibil.
Pentru mai multe sfaturi despre produsele proaspete, verificați acest lucru:
Sfaturi pentru cumpărături pentru alimente sănătoase pentru inimă
