Doar pentru că este organic nu înseamnă că nu este delicios! Lucrurile sănătoase pot fi absolut delicioase. Dar copiii dvs. ar putea avea nevoie de ceva convingător dacă îi treceți la o dietă organică. Iată câteva modalități de a-i determina pe copii să încerce - și să iubească - mâncarea organică.
Creșteți
Copiilor le place să fie implicați cu... ei bine, Tot. Dacă doriți să le placă fructele și legumele organice, de ce să nu vă ajutați în cultivarea propriilor produse organice? Ei vor
iubesc să te murdărești în sol și să udezi grădina. Cel mai bun dintre toate, când vor vedea rezultatele muncii lor grele, vor simți un sentiment de mândrie - și asta este aproape la fel de delicios ca proaspătul
fructe și legume organice în sine.
Fermă proaspătă
Dacă nu aveți timp sau spațiu pentru a îngriji o grădină organică, următorul lucru cel mai bun este să descoperiți o fermă ecologică din apropierea dvs. care vă permite să „alegeți propria dvs.”. Din nou, copiilor le va plăcea
posibilitatea de a selecta mâncarea pe care o vor mânca. Și nu devine mult mai proaspăt decât să-l smulgem de pe copac sau din pământ. Cel puțin, ia-ți copiii cu tine la
piața fermierilor locali. Petreceți timp discutând cu furnizorii despre produsele lor și rugați-i să le explice celor mici procesul de creștere.
Ce se gătește?
Promovați interesul pentru gătit la o vârstă fragedă. Asigurați-vă copiilor responsabilități adecvate vârstei în bucătărie atunci când pregătiți mesele. Permiteți-le să amestece bătători, să arunce salate sau să crape ouă. La fel de
fac, vorbesc cu ei despre importanța consumului organic.
Nici un lucru mare
Dacă treceți la articole organice, nu faceți mare lucru din asta. Șansele sunt, copiii dvs. nici măcar nu observă. Când pregătiți o masă, nu faceți o masă alternativă pentru copii.
Încurajați-i să încerce fiecare lucru nou pe care îl serviți și dacă ei într-adevăr nu-mi place (după cel puțin patru sau cinci mușcături), atunci va trebui să recurgeți la un înlocuitor. Nu renunța
totuși acel element; de obicei, copiii trebuie să încerce ceva de multe ori înainte de a începe să le placă.
Nu renunța
La fel ca în cazul oricărei alimente noi, la început copiii vor fi sceptici. Așadar, luați-l încet, adăugând un produs alimentar organic nou la o masă altfel familiară și bine plăcută.
A se răsfăța
Arătați-le copiilor cât de delicioase pot fi alimentele organice - dar nu oferiți produse dulci ca recompensă pentru încercarea unora dintre opțiunile mai sănătoase. În schimb, oferiți un tratament organic ocazional „doar
deoarece."
Transmiteți mesajul
Explicați semnificația consumului organic, indiferent dacă faceți acest lucru din motive de sănătate sau pentru o agendă mai globală. Dacă copiii pot înțelege importanța a ceea ce fac, ar putea fi mai mult
înclinat să încerce alimente organice.
