Querida,
Mai întâi, lasă-mă să zâmbesc cu tine. S-ar putea să numărați în jos zilele până Ziua Mamei a fi în sărbătoare și bucurie. S-ar putea să aștepți cu nerăbdare să fii sărbătorit luna aceasta, să primești cafecito în pat, să te ducă pe mama ta la IHOP, pentru că acolo îi place să meargă, să te sune tias sau madrina să le mulțumesc că sunt celălalt al tău mamis. S-ar putea să vă simțiți călduros în legătură cu abuelita, fie ea fizic aici sau altfel, sau încântată să toaste cu tine comadres în recunoaștere a muncii nesfârșite în munca de maternitate și în apreciere reciprocă. Pe măsură ce simțim acest sentiment roz și strălucitor pe care îl creează aceste imaginații, zâmbim împreună.
Și poate că zâmbetul nu a fost atât de larg.
Poate pentru tine, ca și pentru mine, această sărbătoare și invitația de a sta cu maternitatea stârnește niște emoții complicate. A fost o vreme când am făcut-o nu vreau să sărbătorim Ziua Mamei
. A fost frică, durere și dezamăgire. Multă vreme am vrut ca soarele să apună luna aceasta de îndată ce a răsărit. Am vrut să mă confrunt cu cât mai puține amintiri ale durerii mele. De fapt, aș simți un nod în gât și în burtă când aș vedea postările de pe Facebook ale prietenilor mei, care parcă arătau apropierea cu mamele lor direct la mine, cineva care nu putea să relaționeze.Pentru cei dintre noi ale căror relații cu mamele noastre se simt încurcate cu amintiri acre și cu nevoi neîndeplinite, putem experimenta o neputință care ne putem simți ca furie față de mamele noastre, față de noi înșine, față de circumstanțele care ne-au adus la acest sentiment - sau, toate cele de mai sus. Durerea trezită din nou se poate simți ca activarea singurătății, confuziei, furiei. Și, după ce am lucrat cu sute de mame latine, știu că acest lucru nu este exclusiv pentru mine.
De asemenea, aparține mamelor îndurerate care au pierdut copii, fizic sau altfel; îndurerat fiicele care au pierdut mame, fizic sau altfel. Traumele și bolile mintale sunt cele care iau mamei noastre. Asuprirea sistemică și toate expresiile ei sunt cele care iau mamei noastre. Atât de mulți dintre noi simțim durerea viscerală de a fi incapabili de a mama sau de a fi ne-mamă sau sub-mamă.
După ce am devenit eu însăși mamă, am ajuns să observ cum felul meu de sentimente complicate față de mama mea poate tulbura modurile în care intenționez să le arăt fiicelor mele. Din cauza deconectării dintre noi care a fost creată când mi-a fost ocolită durerea, m-am îngrijorat că aș fi inconștient înclinat să ocolesc durerea copiilor mei pe măsură ce apărea. În schimb, pe măsură ce nevoile copiilor mei mă consumau, m-am trezit crescând în compasiune față de propria mamă - o imigrantă care a venit în SUA să lucreze cu un număr fals de securitate socială la vârsta de 14 ani pentru a-și ajuta familia să trăiască în Mexic sărăcie. Mi s-a părut interesant faptul că compasiunea pentru circumstanțele ei nu a eliminat disconfortul și contracția pe care le-am simțit când a venit să răspundă la apelurile sale telefonice, să primească mesaje, să o vadă personal, să fie martor la propriul complex și să se desfășoare, care uneori provoacă rănire.
Din moment ce nu puteam elimina complet dorința de a fi matern, am început să vreau să păstrez toate adevărurile, chiar și atunci când se simțeau dureroase. Această acceptare a ceea ce este adevărat m-a ajutat să înțeleg că a fost bine să îmbrățișez toate complexitățile și dualitățile acestei prime relații pentru totdeauna. Acea acceptare este ceva în care mă înrădăcin în mai, de Ziua Mamei și în toate zilele în care mă simt înțelegând pentru genul de maternitate călduroasă pe care am dorit-o dintotdeauna.
Pot sărbători și jeli. Mă pot bucura în maternitatea mea și Simt durerea a ceea ce nu a avut, Madre Wound. Există o invitație de a ne simți în complexitățile care există în propria noastră identitate ca mamă, ca fiică rănită născută dintr-o mamă rănită. Dar nu trebuie să rămânem aici.
Înfruntarea durerii și a dolului de a nu avea o „mamă” ne satisface nevoile așa cum am fi dorit să creștem sau poate încă mult timp creează o oportunitate pentru ca cineva mai puternic și mai înțelept să intervină: interiorul nostru Madre.
Dezvoltarea unei relații cu copilul nostru interior ne oferă posibilitatea de a ne re-mama noi înșine cu înțelepciunea hrănitoare a acestei Madre interioare pe care o putem accesa oricând ne place, oricând avem nevoie. Această Madre interioară evoluează mereu. Această Madre interioară ne amintește că suntem în siguranță. Această Madre interioară ne arată calea de urmat.
Această Madre interioară este vie în noi și se asigură în mod activ că ne desfășurăm într-un viitor strămoș, viitorul nostru Abuelita, spre vindecarea descendențelor noastre matriarhale. Luna aceasta, la fel cum îi vedem pe alții sărbătorind maternitatea, tot așa ar trebui să sărbătorim această Madre Interioară care se îngrijește zilnic de Copilul nostru Interior, în plus față de orice Copii Exteriori. Pentru aceia dintre noi care au relații complicate cu mamele noastre, eliberându-le de rolul lor de a ne hrăni atunci când ne-au arătat faptul că nu este în capacitatea lor poate servi drept pas inițial în dezvoltarea unei relații strânse între Copilul nostru interior și interiorul nostru Madre.
În afară de acest pas inițial, iată patru idei despre cum să alimentezi această conexiune cu Madre-ul tău interior de Ziua Mamei dacă vă simțiți provocat de această sărbătoare:
1. Scrieți o scrisoare de dragoste către copilul dvs. interior din Madre interioară:
Găsiți un spațiu liniștit cu un jurnal sau chiar utilizați aplicația Notes. Centrează-te cu respirația. Scrieți o scrisoare de dragoste către copilul dvs. interior de la Madrecita dvs. interioară pentru a vă ajuta să vă reconectați cu ea. Acesta nu trebuie să fie un roman. Aceasta poate fi pur și simplu câteva afirmații sau câteva linii pe un Post-it. Ideea este să păstrezi în prim plan relația dintre Madre-ul tău interior și copilul tău interior. Puteți informa copilul dvs. interior că este în siguranță. Vorbește din partea ta corazón. Permite-ți să plângi dacă vin lacrimile. Nu trebuie să vă opriți asupra a ceea ce nu ați primit sau a ceea ce nu simțiți că aveți nici acum. Este vorba despre amintirea Copilului tău interior că furia, furia, tristețea, durerea - toată complexitatea sentimentelor - este bine să simți.
2. Scrie o notă de apreciere pentru Madre-ul tău interior de la copilul tău interior
Din nou, acest lucru nu trebuie extras. Ar putea fi două sau trei lucruri pentru care îți ești recunoscător. Cât de des ne oprim să ne uităm la munca noastră mentală și emoțională și să gândim, Uau, am realizat lucruri uimitoare în ziua mea și în călătoria mea de vindecare? Nu destul de des. Spune-i Madre-ului tău interior toate lucrurile pe care le iubești la ea. Acestea sunt adevăruri: felul în care are grijă de ea însăși, felul în care are grijă de copiii ei, felul în care repară rupturile în moduri care nu au fost modelate pentru tine în copilărie. Când începem să ne îndoim de valoarea noastră, putem reveni la acest memento de la Copilul nostru interior și să știm că acestea sunt fapte pe care le putem folosi pentru a reface noi înșine în recunoștință și apreciere de sine pentru a umple Madre-ul nostru interior, care lucrează atât de mult pentru a ne menține în evoluție și pentru a ne menține copiii în siguranță, hrăniți și întreg.
3. Hrăni Ta interese
Petrece timp astăzi mâncând preferatul tău mâncare (este frijoles con chorizo y cotija, Știu deja), ascultând și dansând câteva melodii preferate, purtând ceva care te face să te simți.
Hrănește toate lucrurile care te fac să te simți bine și să te simți mai mult ca tine. Atâta timp cât nu dăunează nimănui, aveți permisiunea de a face orice care vă aduce un sentiment de libertate și deplinătate alegria.
De exemplu, ori de câte ori vreau să-mi amintesc cine sunt cu adevărat, îmi împletesc părul în două trenzas. Îmi port părul așa o vreme și mă readuce la un sentiment de autenticitate. De asemenea, mă face să mă simt conectat cu bunicile mele, Josefina și Tomasita, care purtau trenzas și în primii ani de maternitate. Acest lucru mă aduce la al patrulea sfat.
4. Reconectează-te la strămoșii tăi și la tine însuți ca viitor strămoș
Reconectându-ne la strămoșii noștri - fie uitându-ne la fotografii, dacă este posibil, imaginându-ne cum ar fi fost ei la vârstă sau crearea unui altar cu obiecte care își poartă esența - ar putea să vă ofere un punct de acces în reconectarea la viitorul dvs. Abuelita De sine.
Viitorul vostru Sine Abuelita este întruchiparea complet actualizată a Mamei voastre interioare. Este legată de prima noastră mamă: Madre Tierra.
Acestea sunt doar câteva activități și sfaturi cu care ne putem angaja astăzi pentru a sărbători Madre-ul nostru interior. Sper că vor fi de sprijin, dar mai presus de toate, sper să ne amintim cât de curajoși suntem pentru a crește, a iubi, a ne simți zilnic. Suntem curajoși, nu rupți și nu poveri. Suntem întregi și ne vindecăm descendenții materni. Suntem mame.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla este o mamă din prima generație, non-Black Chicana, a trei copii biculturali. Un antrenor părinte certificat cu peste 13 ani de experiență, Leslie a fondat Latinx Parenting în 2018 pentru a-și împărtăși medicamentul oferirea de coaching, ateliere, sprijin și susținere pentru familiile Latinx / Chicanx la nivel local, național și internațional - incluzând Vindecarea rănii Madre atelier pentru mame latine / chicane. Aflați mai multe despre Leslie la www.latinxparenting.org sau urmând-o la @latinxparenting.
