Vara este vorba despre vărsarea acelor straturi și straturi de haine și, în schimb, etalarea unor rochii cu bretele, bikini și pantaloni scurți scurți. Cu toate acestea, nu toți arătăm la fel de bine în aceste două piese ca în puloverele noastre groase. Desigur, calea către un corp mai bun este prin antrenamente și dietă, dar asta poate fi o dificultate. De ce să nu optezi pentru o tactică mai distractivă, cum ar fi să bei aceste băuturi slabe și slabe cu prietenele tale?
Aceste băuturi nu sunt doar drăguțe, ci slăbesc! Realizat cu ingrediente cu conținut scăzut de calorii (cum ar fi căpșuni, care au doar 50 de calorii pe 1 cană), lichioruri cu conținut scăzut de zahăr și superalimente majore (pepene vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare, deoarece este în mare parte apă), aceste băuturi vă vor relaxa atât inhibițiile, cât și acele curele!
Martini slab de pepene verde
Rețetă adaptată din Gust slab
Serveste aproximativ 8
Ingrediente:
- 4 cani de pepene verde fără semințe, tăiate cubulețe
- 4 uncii Voli lămâie vodcă
- 3 uncii de lichior de lămâie
- 2 uncii de suc de lămâie
- 2 căni cuburi de gheață
- Lime proaspătă sau lămâie pentru garnitură
Directii:
- Așezați două căni de pepene verde într-un castron și puneți-le deoparte.
- Așezați două căni de pepene rămase într-un blender cu vodca, lichiorul, sucul de lămâie și gheața și amestecați bine. Umpleți fiecare pahar de martini cu două treimi din piure, apoi adăugați aproximativ un sfert de cană de pepene verde. Ornează cu lămâie proaspătă sau lime și bucură-te!
Spritzer de rodie și gin
Rețetă adaptată din PAMA
Serveste 6
Ingrediente:
- 6 uncii de lichior PAMA
- 12 uncii de gin
- 10 uncii suc de afine alb, cu conținut scăzut de zahăr
- Pană proaspătă de lămâie
Directii:
- Într-un mixer mare pentru martini (sau ulcior cu blat), umplut la jumătate cu gheață, adăugați PAMA, gin și suc de afine. Se agită energic.
- Se strecoară băutura în pahare de martini sau flauturi de șampanie și se ornează cu lămâie.
Șampanie cu infuzie de căpșuni
Serveste aproximativ 6-8.
Ingrediente:
- 1 sticla Laurent Perrier Champagne Ultra brut (produs fără adaos de zahăr)
- Aproximativ 1 cană piure de căpșuni
- 1/4 cană sirop simplu
Directii:
- Așezați piureul într-un ulcior mare și adăugați sirop simplu. Se toarnă încet Champagne în ulcior. Căpșunile piure se vor ridica la vârf. Strecurați cu atenție băutura printr-o strecurătoare din plasă de sârmă, economisind piureul de căpșuni. Se toarnă lichidul înapoi în ulcior.
- Când preparați fiecare băutură, așezați aproximativ o lingură de căpșuni amestecate în fundul fiecărui flaut de șampanie. Se toarnă peste amestecul de șampanie strecurat, cu grijă să nu se amestece. Ornează cu afine proaspete sau alte fructe și bucură-te!
Mai multe rețete de slăbit
Rețetă Sally Slimming
Rețete de agitare a unei diete sănătoase
Retete de smoothie verde si bauturi verzi
