Desigur, știm că dieta sifon nu este neapărat cea mai sănătoasă băutură din frigider - dar este cu adevărat acea rău pentru noi? Potrivit unor noi cercetări controversate, da.
Studiul a fost publicat recent în Accident vascular cerebral, jurnalul American Heart Association, care arată că poate exista o asociere între băuturile îndulcite artificial (cum veți găsi în soda dietetică) și o riscuri mai mari de accident vascular cerebral și demență. În timp ce soda dietetică a fost folosită de scadă de oameni care doresc să evite excesul zahăr consum, îndulcitorii artificiali au fost priviți cu suspiciune de ani de zile din cauza potențialului de efecte negative asupra sănătății.
În timp ce acest studiu a găsit o asociație, ce înseamnă asta cu adevărat pentru noi, în special pentru noi dintre cei care consumăm băuturi de sodă?
MAI MULT: Greutatea mea m-a făcut invizibilă și mi-e cam dor de asta
Studiul a fost limitat la populații specifice
Cercetătorii au analizat datele din studiul Framingham Heart, care este un proiect al Institutului Național Inimă, Plămân și Sânge și Universitatea din Boston. Ei s-au uitat la 2.888 adulți cu vârsta peste 45 de ani și la 1.484 adulți cu vârsta peste 60 de ani. Grupul de peste 45 de ani a fost studiat pentru riscul de accident vascular cerebral și grupul de peste 60 de ani a fost studiat pentru riscul de demență.
A existat o legătură între sifonul dietetic și atacurile cerebrale
Când cercetătorii au studiat adulții care consumau băuturi răcoritoare dietetice și le-au comparat cu colegii lor care nu au făcut-o niciodată, au descoperit că cei care au băut cel puțin unul pe zi a fost de trei ori mai probabil să sufere de un accident vascular cerebral ischemic (cel mai frecvent tip, în care un cheag de sânge este depus în creier). De asemenea, au descoperit că erau de aproximativ trei ori mai susceptibili de a fi diagnosticați cu demență. Cei care beau câte una până la șase băuturi îndulcite artificial pe săptămână aveau șanse de 2,6 ori mai mari de a suferi un accident vascular cerebral, dar nu aveau mai multe șanse să experimenteze demență.
Dar FDA spune că îndulcitorii artificiali sunt siguri
Toți îndulcitorii care au fost aprobați de FDA au fost considerați oficial sigur pentru consum de către populația generală.
Mai mult: Tratamentul cu Lipo Strawberry Laser Lipo seamănă mult cu un truc magic
Îndulcitorii artificiali au fost legați de pierderea în greutate și creștere în greutate
În timp ce mulți apelează la băuturi răcoritoare pentru dietă pentru a reduce caloriile totale, studii pe această temă au fost conflictuale. Unii au descoperit că au un aport caloric mai scăzut, ceea ce favorizează pierderea în greutate sau întreținerea, dar alții arată că cei care beau în mod obișnuit se îngrașă.
Soda dietetică nu a fost legată de cancer
În timp ce studiile timpurii au arătat că anumite îndulcitori au provocat cancer la animalele de laborator, studii ulterioare nu au demonstrat dovezi clare ale faptului că fac acest lucru la oameni.
Povestea poate fi mai multă
The Consiliul de control al caloriilor constată că, deși acest studiu a arătat o asociere între băuturile cu conținut scăzut sau zero de cal și anumite riscuri pentru sănătate, există limitări ale studiului în sine care trebuie abordate. Ei observă că persoanele care ar putea avea deja un risc de accident vascular cerebral și demență, cum ar fi cele cu diabet zaharat sau obezitate, sunt adesea mai predispuse să apeleze la băuturi răcoritoare. De asemenea, ei spun că variabile, cum ar fi statutul socio-economic, IMC, consumul de droguri și alcool, istoricul familial și depresia nu au fost luate în considerare complet.
MAI MULT: FDA aprobă o nouă metodă de tulburare a alimentației, er, dispozitiv de slăbit
Linia de fund
Deși acest studiu a arătat o asociere, nu este concludent și nu ar trebui (și probabil că nu) se vor face recomandări pe scară largă pentru a evita substanțele. Totuși, asta nu înseamnă că nu există nimic valoros de luat de la acest studiu. Luați-l cu un bob de sare, dar rețineți, de asemenea, că studiile ulterioare pot adăuga mai multă credință și ar putea merita să vă modificați obiceiurile.
