5. Antrenament de șase săptămâni
Fă-ți uimire prietenilor și familiei scoțând 100 de flotări sau ucigând 200 de genuflexiuni. Sună imposibil? Nu cu Aplicația de pregătire pentru șase săptămâni. Evaluat cu aproape cinci stele cu peste 500 de recenzii, știți acest lucru aplicația livrează bunurile. Alegeți-vă provocarea, efectuați un test inițial și porniți programul adaptat dvs. fitness nivel. Pentru a vă fi mai ușor, aplicația vă permite să programați mementouri de antrenament, graficând rezultatele pentru a vă menține pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivul. După săptămânile două, patru și cinci, puteți alege să susțineți un test de progres periodic pentru a vă asigura că vă antrenați întotdeauna la nivelul adecvat. Disponibil pe Microsoft.
Utilizatorii spun: „Îmi place foarte mult designul și caracteristicile aplicației. Alegeți un singur exercițiu sau faceți rotații rapide cu SuperSet. O modalitate excelentă de a începe un plan de antrenament, mai ales cu setările de memento integrate ”.
Preț: Liber
Mai mult:Mărci de yoga care sunt cu totul mai bune decât Lululemon
Bonus: cele mai bune 3 aplicații pentru nutriție
- My Fitness Pal: Cu o bază de date cu mii de alimente, My Fitness Pal este perfect pentru a vă ajuta să luați decizii inteligente cu privire la mâncare atunci când sunteți acasă sau la restaurant.
- Jurnal alimentar: Dacă îl muști, îl scrii! Utilizați aplicația Jurnal alimentar pentru a urmări consumul de alimente.
- În sezon: alegeți întotdeauna produsele cele mai proaspete, cele mai bogate în nutrienți, cumpărând cu În sezon. Nu vă veți întreba niciodată dacă rubarba este o legumă de vară sau de iarnă.
