Cum se social media afectează pe noi fitness, sănătate și imaginea corpului? Ne-am întrebat cititorii, iar unele dintre rezultate vă pot surprinde.
Rezultatele sunt în ...
Cu rețelele de socializare continuând doar să creștem, este interesant să vedem cum aceasta afectează propriile noastre obiective de sănătate și fitness.
Am întrebat cititorii noștri totul, de la utilizarea aplicațiilor de fitness până la cât de multă informație legată de greutate partajează pe social media. Iată rezultatele.
Numerele privind aspectul fizic și exercițiile fizice
Aspectul fizic:
- 44 la sută ar dori să slăbească câteva kilograme.
- 32 la sută ar dori să piardă peste 20 de kilograme.
- 20 la sută sunt la greutatea lor ideală.
- 2% sunt subponderali și ar dori să se îngrașe.
Timpul petrecut pe săptămână pentru exerciții fizice:
- 35 la sută petrec cinci până la opt ore.
- 34 la sută petrec două-patru ore.
- 11 la sută nu exercită.
- 10 la sută petrec aproximativ o oră.
- 10 la sută petrec mai mult de nouă ore.
Demografie
- 98 la sută dintre respondenți sunt femei.
- 60% au 25 - 44 de ani.
- 87 la sută sunt angajați sau sunt studenți.
- 46 la sută sunt căsătoriți, 45 la sută sunt singuri și 9 la sută sunt divorțați / văduva / separați.
Făcându-l public
În timp ce mai mult de jumătate dintre respondenți folosesc aplicații sau alte aplicații digitale pentru a-și urmări obiectivele de fitness, doar 14,8% își împart rezultatele cu prietenii prin intermediul rețelelor de socializare.
Aproape 69% dintre oameni i-am întrebat nu face partajați voluntar activități de dietă și fitness pe rețelele sociale.
Din cele 31% care nu partajează, care sunt principalele motive? „Se simte ca laudă” (38,8%) și „Nu sunt mândru de rezultate” (31,5%).
Fapt: Împărtășirea obiectivelor legate de fitness și greutate pe rețelele de socializare te-ar putea încuraja să continui și să inspiri și pe cei din jur!
Îți place altora când împărtășești?
Surprinzător, da! Cincizeci și trei la sută se simt inspirați și motivați să fie mai sănătoși atunci când prietenii lor împărtășesc actualizări prin intermediul rețelelor sociale despre fitness; doar 22 la sută se simt invidioși.
Utilizatorii simt mai multă animozitate față de actualitățile dietetice și de fitness ale vedetelor decât cele ale prietenilor lor, așa că nu vă fie rușine să vă împărtășiți progresul.
Știați? Șaptezeci și cinci la sută dintre respondenți sunt pe rețelele de socializare între o oră și cinci ore pe zi.
Deci, care este cea mai comună platformă de socializare?
Nicio surpriză aici - Facebook câștigă, 65% alegând acest lucru drept principalul lor mijloc de partajare a informațiilor.
Pentru a rezuma
În general, site-urile de socializare și comunitățile online afectează în mod pozitiv obiceiurile de fitness și alimentație.
- 41,9% dintre utilizatori se simt mai motivați să facă alegeri sănătoase.
- 39% sunt mai motivați să lucreze.
- 15% se simt vinovați dacă nu respectă dieta și rutina de fitness.
Mai multe pe social media
Modul în care social media afectează relațiile
Sfaturi de siguranță pentru rețelele sociale atunci când călătoriți
Cum să echilibrați rețelele sociale și locul de muncă
