Dacă credeți că petreceți o după-amiază întreagă Lumozitate sau toată seara să faci cuvinte încrucișate îți ajută creierul să devină mai puternic și mai inteligent, gândește-te din nou. Noi cercetări ne spune că jocurile pe creier nu funcționează așa cum credem noi.
Aceste noi informații au fost publicate în jurnal Frontiere în îmbătrânirea neuroștiinței de către un grup din Universitatea de Stat din Florida care a efectuat cercetări pentru a afla dacă jocurile pe creier ajută de fapt la construirea și consolidarea funcției cognitive. Neil Charness, profesor de psihologie la universitate și expert în îmbătrânire și cunoaștere, s-a asociat cu Wally Boot, profesor asociat psihologie, și Dustin Souders, student absolvent, pentru acest studiu.
Mai mult: Folosiți pumnii pentru a crește memoria
„Provocările cerebrale, cum ar fi jocurile de cuvinte încrucișate, reprezintă o abordare populară, în special în rândul baby-boom-urilor, ca o modalitate de a încerca să protejeze cognițiile”, a spus Charness, explicând că un număr tot mai mare de persoane în vârstă utilizează acest tip de jocuri în speranța de a preveni pierderea memoriei sau orice tip de tulburare cognitivă care apare odată cu îmbătrânirea.
Se pare că afacerea cu jocuri pe creier a prosperat de câțiva ani, uneori în afara afirmațiilor în mare măsură false care se pradă temerilor oamenilor. Comisia Federală pentru Comerț a chemat de fapt o astfel de companie, amendându-i cu 2 milioane de dolari pentru informații și publicitate false. Boot a declarat că „aceste afirmații exagerate nu sunt în concordanță cu concluziile ultimului nostru studiu”. Deci, dezvoltând mai multe elasticitatea creierului și funcțiile de memorie mai ușor disponibile nu sunt un lucru real și este destul de dezamăgitor pentru o mulțime de oameni.
Mai mult: „Stilul” dvs. de memorie vă poate influența sănătatea mai mult decât credeți
Când oamenii încearcă aceste jocuri, este în mod normal un efort de a îmbunătăți memoria generală de lucru, sperând că acest lucru se va traduce în alte domenii ale vieții, altfel cunoscute ca „Transfer îndepărtat”. Dar studiile au respins acest lucru, spunând că sarcinile sau instanțele mai specifice sunt mult mai greu de reținut, spre deosebire de utilizarea doar a funcționării generale memorie.
Potrivit lui Charness, oamenii ar fi mult mai bine să facă mișcare decât să încerce să acționeze doar la exerciții mentale. Așadar, exercițiile fizice nu sunt doar bune pentru corpul tău, ci și minunate pentru creierul tău și pentru toate funcțiile sale. „Dacă obiectivul tău real este să îmbunătățești funcția cognitivă și jocurile pe creier nu te ajută”, adaugă Charness, „atunci poate este mai bine să faceți exerciții aerobice decât să stați în fața computerului jucându-le jocuri. ”
Mai mult: Cea mai sexy parte din tine este creierul tău - De aceea Alzheimer are nevoie de un remediu
